Cápsulas
El cáncer de mama es una de las principales causas de enfermedad y muerte en las mujeres.
Se puede presentar en cualquier edad, pero el mayor riesgo se da después de los 35 años.
Aunque es más raro, este tipo de cáncer se presenta también en los hombres
Por cada 100 mujeres con cáncer de mama hay un hombre con la misma enfermedad, en muchos casos sin saber que puede padecer de este mal.
En cuanto a la tasa de supervivencia en varones afectados de cáncer de mama, se puede decir que es similar a la de las mujeres. Sin embargo, por desconocimiento en muchos casos; la detección es tardía lo que disminuye las probabilidades de cura.
Debido a que el cáncer de mama no es muy común en los hombres, no existen muchos estudios al respecto, por ello se suelen aplicar los mismos tratamientos utilizados en mujeres, por el apoyo de numerosos estudios que han aportado información sobre la enfermedad.
El primer síntoma suele ser la presencia de una masa o tumor detrás del pezón, que puede ir acompañado de dolor, inflamación, enrojecimiento y calor en la zona, por lo que los expertos recomiendan a los varones que aprendan a hacerse el auto examen.
Por las diferencias entre las mamas femeninas y masculinas, es más fácil para un hombre detectar una masa en el pecho, que para una mujer. Sin embargo, existen mayores probabilidades de que el tumor se extienda a la piel y a los músculos circundantes en los varones, debido a que el tejido mamario es menor.
La Doctora Ilena Balmaceda, Presidenta de la Caja Costarricense del Seguro Social explica la importancia de que todos nos involucremos para combatir el cáncer de seno.
INSERCION: la promoción y la prevención del cáncer de mama es una responsabilidad pero es una corresponsabilidad compartida a nivel individual, a nivel familiar y de toda la comunidad y de las instituciones gubernamentales , organizaciones no gubernamentales y la empresa privada, porque yo creo que solo la conjunción de esfuerzos podemos llegar a obtener resultados positivos.
La recomendación es que tanto hombres como mujeres estén alertas de la presencia de cualquier anomalía en sus senos, que se realicen el autoexamen constantemente, de sentir algún cambio no duden de consultar inmediatamente a un doctor para que los pueda evaluar.
El cáncer de mama es una de las principales causas de enfermedad y muerte en las mujeres.
Se puede presentar en cualquier edad, pero el mayor riesgo se da después de los 35 años.
Hace algunas semanas hablamos de que era la estadística en la vida diaria.
Hoy 20 de octubre se celebra el “Día Mundial de la estadística”.
Como lo mencionábamos ayer, la edad promedio para consumir algún tipo de droga en nuestro país, desde alcohol o tabaco, hasta marihuana y crack es de trece años.
El consumo de ese tipo de sustancias a edades tan tempranas tiene sus peligrosas consecuencias, como lo explica la Giselle Amador, doctora especialista en drogodependencias.
La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista más estrechos.
Gastamos más pero tenemos menos, compramos más pero disfrutamos menos.
Cuando hablamos de drogas siempre se nos viene a la mente la marihuana, la cocaína y el crack
Pero muy pocas veces pensamos de esta forma al hablar del tabaco y el alcohol, ya que estas son consideradas legales y aceptadas socialmente.
Todas las personas, en el mejor de los casos, llegamos a ser ancianas.
Decimos “en el mejor de los casos” entre comillas, ya que mucha de esta población hoy vive ignorada o en el abandono.
Don Arnoldo Rojas Conejo es, como lo conocemos en Alajuela, el popular “Mita Rojas”.
Este sobrenombre nació en el seno hogareño, en una humilde casona o galera construida sobre pilotes, en Los Higuerones, cerca de El Llano, en la provincia alajuelense.
Hijo de Leonte Rojas, quien era el encargado de cuidar los tanques de agua municipales del lugar y doña Auristela Conejo, dedicada a oficios caseros.
Mita rojas muy joven se convierte en un vendedor de leche líquida, especialmente en los establecimientos del Mercado Central y visitantes del mismo; allí con su tarro grande y otros implementos propios del oficio, ganándose el “cinquito”.
A parte de este trabajo, tenía un excelente “ojo clínico” para detectar a jóvenes con “pasta” de futuros futbolistas.
Afirma don Juan Ulloa Ramírez, jugador estrella de nuestro fútbol y entrenado por Mita, que en Costa Rica, el señor Rojas y don Ricardo Saprissa Aymá, tenían esa visión superdotada.
Mita Rojas nunca puso en duda dar de su propio bolsillo, el dinero para la compra de uniformes, zapatos, alimentos y hasta pagar los “pases de la cazadora” a jóvenes provenientes de lugares más alejados, con tal de darles la oportunidad de prepararse en ese lindo deporte.
Se convirtió en el “alma” de las ligas menores del Carmen Futbol Club de Alajuela. En 1948-1949 inició con infantiles y juveniles y después de un largo proceso, en 1961, el equipo de la barriada, obtiene el título de Campeón Nacional.
Quienes tuvimos muy de cerca o tenemos referencia de este humildísimo personaje alajuelense, no debemos olvidar su persona, su gran ejemplo y sacrificio, entregado a jóvenes futbolistas de esa época, donde podemos citar a: Juan Ulloa Ramírez, Cuca Herrera, Pancho Oconitrillo, William Quirós Salas, Palomino Calvo, Mario “Chalazo” Vega, Joaquín “Toyota” Guillén, Macate Esquivel y muchos más que dieron brillo y fama a nuestro fútbol.
En la tierra de sus amores, el Barrio El Carmen de Alajuela, está sembrada una placa metálica, mas debió ser escrita en piedra, leemos: “Alajuela agradecida por su valioso aporte al fútbol nacional”.
Muchas gracias, Mita Rojas.
Colaboración de José Manuel Morera Cabezas de EL Llano, Alajuela.
Don Arnoldo Rojas Conejo es, como lo conocemos en Alajuela, el popular “Mita Rojas”.
Este sobrenombre nació en el seno hogareño, en una humilde casona o galera construida sobre pilotes, en Los Higuerones, cerca de El Llano, en la provincia alajuelense.
El pasado sábado 2 de octubre, se cumplieron 150 años del fusilamiento del General José María Cañas, sin duda el hombre que ha vestido de manera más digna un uniforme militar en esta tierra.
Arrancamos este fin de semana con mucha información que llega hasta nosotros gracias a los faxes que recibimos al 22 55 44 83.
Dentro de tantas actividades hoy tuvimos que seleccionar solo 2, las cuales nos parecen muy interesantes de mencionar.
En este mes sobre prevención de cáncer de seno es importante recordar que existen alimentos que pueden servir para prevenir este tipo de cáncer.
Larisa Paez, Nutricionista compartió con nosotros algunos alimentos que deben forman parte de su dieta y que, además de prevenir el cáncer puede traerle otros beneficios a su salud.
El año pasado más de 52 mil estudiantes de escuela y colegio dejaron las aulas antes de terminar el período lectivo.
La principal causa por la que los jóvenes dejan la escuela y el colegio es la falta de interés; sin embargo existen otras razones como las económicas, por salud o por problemas en el hogar.
Ayer le comentábamos sobre la forma en que la ciudad de Bogotá ha combatido la delincuencia.
El alcalde de la Capital de Colombia, Antannas Mockus buscó la prevención integral de este problema y buscó la forma de evitar que los jóvenes dejaran la escuela y el colegio, además de liderar una iniciativa para constituir el “libro blanco de la seguridad de Bogotá”
Entre los aparatos eléctricos que más electricidad consumen están las termo duchas.
Para colmo de males a muchos les gusta pasar su buen rato en el baño, bajo el agua caliente, pero no les gusta pagar el recibo de la luz, cuando les llega alto.
Lo peor de todo es que muchas veces gastamos más electricidad de la cuenta sin saber o sin necesitarlo y cuando nos llega la cuenta, pegamos el grito al cielo.
Así que he aquí unos útiles consejos para aprovechar la termo ducha o el calentador de agua, sin que esto signifique un alto costo para su bolsillo, a la vez que hacemos nuestro aporte a la protección del ambiente.
Vamos con quienes tienen termo ducha_
Empezamos recordándole que sea breve, mientras más dure en el baño, más energía consumirá.
Cierre la llave cuando se enjabone y lave el cabello, así ahorra energía y agua.
Use agua fría en la medida de lo posible utilice agua.
En la termoducha utilice la opción de temperatura media, es decir "agua tibia".
En caso de utilizar calentadores de agua instantáneos, utilícelos racionalmente 10 minutos, es un tiempo adecuado para tomar el baño.
Cierre la llave cuando no la necesite, recuerde que además de estar consumiendo agua, está consumiendo electricidad.
Ahora vamos con unos consejos para quienes tienen calentador de agua en el hogar:
Coloque el tanque de agua caliente lo más cerca posible del suministro de agua.
En el tanque y las tuberías; de esta forma disminuye las pérdidas de calor.
Coloque un controlador de tiempo o y prográmelo entre 30 minutos y 1 hora de uso diario.
Si no se convence con el discurso de protección del ambiente y los recursos naturales, tal vez se convenza de ser más cuidadoso de su consumo de electricidad cuando vea el dinero que ahorró si aplicó estos consejos.
Fuente: www.GrupoICE.com
Entre los aparatos eléctricos que más electricidad consumen están las termo duchas.
Para colmo de males a muchos les gusta pasar su buen rato en el baño, bajo el agua caliente, pero no les gusta pagar el recibo de la luz, cuando les llega alto.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Sin embargo nuestras autoridades de gobierno aseguran que sí es posible vencer a la delincuencia y nosotros, la verdad que queremos creerles.
Hace unos días, cuando conversamos con Elkin Velásquez, Coordinador del Proyecto Ciudades más Seguras, proyecto de la Oficina de Naciones Unidas, ONU HABITAT, nos explicaba acerca de la experiencia tan positiva que se ha llevado a cabo en Bogotá, Capital de Colombia, desde la alcaldía del excandidato presidencial Antanas Mockus, un particular político de ese país.
Bogotá es una ciudad compleja, como toda capital y como aquí, golpeada por la venta de drogas, los asaltos, los bajonazos y otros tipos de delitos que muchas veces llevan a las personas honradas a sentir frustración por el avance de la criminalidad.
Sin embargo el alcalde bogotano se propuso combatir la delincuencia basado en una estrategia de prevención y de atención, la cual le ha generado comentarios muy positivos.
Nos amplía, Elkin Velázquez. Coordinador del Programa Ciudades más Seguras.
INSERCION: yo creo que definitivamente el ejemplo de Bogotá es muy importante, con el apoyo de diferentes organismos multilaterales, también de organizaciones nacionales se ha desarrollado una experiencia interesante, que ha incluido ese factor tan importante como es disminuir los factores de riesgo, mucho liderazgo de los alcaldes sucesivos que han pasado por la ciudad, mucha conexión con los temas sociales, por ejemplo, con la prevención de la inserción de jóvenes de la escuela, por ejemplo con un fuerte trabajo, un fuerte énfasis en digamos prevenir el consumo de alcohol y el consumo de drogas, también en un trabajo muy importante de gobernanza de la seguridad, es decir de coordinación entre los actores, allí se desarrolló un instrumento que se llama el libro blanco de la seguridad en Bogotá, que ha contribuido en esa perspectiva…
Mañana le contaremos qué es el libro blanco de Bogotá, además de otras estrategias que se han utilizado en esa ciudad para combatir la delincuencia.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Cuando las personas adultas se sienten mal por algo es común que lo expresen claramente diciéndolo.
Pero los niños son diferentes, les cuesta más expresarse de forma tan clara y es mejor utilizar alguna estrategia para descubrir las molestias e inquietudes que les aquejan.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.