Cápsulas
Viernes, 21 Octubre 2011 06:12
Apoyamos campaña de protección del domo térmico
Escrito por Gustavo DelgadoUsted, Ronny sabe ¿qué es un domo térmico?
Bueno, según me contaron un domo térmico es un fenómeno natural maravilloso. Es una mancha o zona de alta concentración de nutrientes y de reproducción de grandes y diferentes especies marítimas, que se da en regiones específicas.
Así es, el único domo térmico del planeta que permanece activo e invariable durante todo el año está en aguas costarricenses, cerca de la Isla del Coco. De ahí se explica la enorme variedad de especies en esta zona.
Gracias a la combinación de corrientes marinas y a su localización y lejanía, la Isla del Coco está habitada o rodeada por especies únicas, endémicas. Su gran diversidad marina incluye mantarrayas, delfines y 27 especies de tiburones.
El domo térmico costarricense es único en el planeta, porque los demás sólo tienen esa condición por algunos meses de cada año.
Pero nuestro domo térmico corre un serio peligro, debido a la pesca indiscriminada y a la contaminación.
Una fundación de jóvenes profesionales costarricenses tiene como misión el llevar un mensaje de defensa del domo térmico a las escuelas del país. ¿Cómo lo hacen?
Bueno, publicaron un libro, con diez pinturas hermosísimas, que le sirven de guía a quien va a hablar del tema con los niños.
La idea de la fundación es llegarle con el mensaje de defensa del domo térmico a la mayor cantidad de niños y niñas que sea posible.
La fundación se llama GS Green Life, que significa Gestión Social para la Vida Verde. Es una organización sin fines de lucro. Se trata de un grupo interdisciplinario de jóvenes profesionales, quienes trabajan ad honorem en el desarrollo de las tareas de esta fundación.
En Green Life hay ingenieros, biólogos, contadores, economistas, administradores, comunicadores, gente joven de todos los ámbitos.
Si usted desea conocer más acerca de GS Green Life, usted puede llamar al teléfono 2440-8689, 24 40 86 89
Colaboración del periodista Camilo Rodríguez Chaverri.
Usted, Ronny sabe ¿qué es un domo térmico?
Bueno, según me contaron un domo térmico es un fenómeno natural maravilloso. Es una mancha o zona de alta concentración de nutrientes y de reproducción de grandes y diferentes especies marítimas, que se da en regiones específicas.
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Muerte súbita cardiaca.
Buenos días, esperamos que haya amanecido muy bien.
Póngase su mejor sonrisa y alístese para recibir un día lleno de sorpresas.
Hoy vamos a conversar sobre un enemigo silencioso y que así, calladito, se ha convertido la primera causa de muerte en el mundo: la muerte súbita cardiaca.
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Si usted quiere proteger el desarrollo de sus niños menores de dos años, apágueles la televisión en este momento.
Al menos esa es la advertencia que ha hecho la Academia Estadounidense de Pediatría.
Esta organización indica que incluso los programas dirigidos a los menores de dos años, incluidos aquéllos que se anuncian como educativos, no tienen ninguna utilidad para estimular las capacidades cognitivas y sociales del infante.
Y además, agrega, que hasta podría tener un impacto negativo en su desarrollo.
Academia Estadounidense de Pediatría acaba de publicar nuevas recomendaciones sobre el uso de los medios de comunicación en los menores de dos años. Y su conclusión es: la televisión no es buena para estos niños. Probablemente hasta es mala.
El informe, presentado durante la conferencia anual de la Academia en Boston, no encontró evidencia de que estos programas ayuden a los niños en su desarrollo intelectual o social.
Esto se debe simplemente a que los niños no pueden entenderlos.
En un comunicado la Academia indicó
"Nos preocupa el impacto de los programas de televisión dirigidos a los menores de dos años porque pueden afectar el desarrollo del niño".
"Los pediatras nos oponemos firmemente a esta programación dirigida, especialmente cuando se utiliza para promover juguetes, juegos, muñecos, alimentos insanos y otros productos para infantes"
Mirá, y esa academia no habló nada de la radio?
Pues no que yo sepa, pero si lo hiciera seguro dría que es buenísima.
Sin lugar a dudas colega.
Si usted quiere proteger el desarrollo de sus niños menores de dos años, apágueles la televisión en este momento.
Al menos esa es la advertencia que ha hecho la Academia Estadounidense de Pediatría.
Esta organización indica que incluso los programas dirigidos a los menores de dos años, incluidos aquéllos que se anuncian como educativos, no tienen ninguna utilidad para estimular las capacidades cognitivas y sociales del infante.
Y además, agrega, que hasta podría tener un impacto negativo en su desarrollo.
Academia Estadounidense de Pediatría acaba de publicar nuevas recomendaciones sobre el uso de los medios de comunicación en los menores de dos años. Y su conclusión es: la televisión no es buena para estos niños. Probablemente hasta es mala.
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Buenos días, amigas y amigos muchas gracias por acompañarnos en un nuevo Panorama.
Les expresamos nuestra solidaridad a todas las personas que han sido afectadas por las lluvias de los últimos días.
Esperamos que pronto su situación se resuelva, para que puedan regresar a su vida normal.
Eso sí, recordemos que aun falta mucho para que finalice la temporada lluviosa.
Así es, las lluvias no cesarán en todo el país hasta como febrero del próximo año.
Preparémonos lo mejor que podamos para las próximas lluvias y exijámosle a nuestras autoridades que se esfuercen más para evitar tragedias en nuestras comunidades.
Ahora conversemos sobre otro tema, al que cual le hemos dado mucha cobertura.
Claro, estamos hablando sobre el cáncer de seno, ya que ayer fue el Día Mundial contra esta enfermedad, la cual afecta principalmente a las mujeres, aunque en menor número también a los hombres.
Hoy nos acompañan Laura Cruz, gerente de responsabilidad social de la empresa Avon y Adriana Fernández, gerente de imagen de esta misma empresa.
Avon, concentra su esfuerzo en la venta de accesorios y ropa mediante catálogos, comercializados por mujeres consultoras, y su enfoque recae en los intereses femeninos.
En primer lugar, Laura coméntenos sobre la participación de Avon en la lucha contra la propagación del cáncer de mama entre las mujeres costarricenses.
Inserción 1 (1:45)
“Desde el 2001 se empezaron a organizar actividades para este tema, se donó un mamógrafo a la clínica de Coronado el año pasado se donaron 15 millones a FUNDESO, que es a quien nosotros donamos todos los fondos y con eso se dieron 700 becas a mujeres de escasos recursos de mamografía, ultrasonido y cita médica que son los 3 pasos necesarios que necesita una persona para detectar si tiene cáncer de mama a tiempo”
¿Y qué logros han obtenido, Adriana?
Inserción 2 (7:15)
“Hemos tenido la gran satisfacción primero, de lograr un objetivo que es concientizar a la persona, la importancia de hacerse el autoexamen de mama sin embargo podemos decir que tenemos la donación del mamógrafo, luego tenemos la gran satisfacción de decir que hemos comprado chalecos especiales donde se los hemos dado a la fundación para que ellos hagan charla para poder diferenciar entre sí es un ganglio o si es una pelotita a la que hay que ponerle atención”
Avón hace un llamado a los costarricenses para que, el próximo 23 de octubre, nos sumemos a la Cruzada Mundial contra el Cáncer de Mama, donde los asistentes podrán correr o caminar, y se llevará a cabo en Paseo Colón.
Si desea más información sobre esta actividad puede visitar la página Internet: www.avon.cr/cruzada
A la vez, todos podemos colaborar enviando un mensaje de texto con la palabra VIDA al código AVO 1 para hacer una donación de mil colones, AVO 2 para dos mil colones y AVO 3 para tres mil colones.
Buenos días, amigas y amigos muchas gracias por acompañarnos en un nuevo Panorama.
Les expresamos nuestra solidaridad a todas las personas que han sido afectadas por las lluvias de los últimos días.
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Buenos días, seguimos hoy conversando sobre cáncer de seno.
Si usted no se alimenta en forma sana, fuma y tiene una vida sedentaria, preocúpese, ya que su organismo no está bien y podría contraer alguna enfermedad y no contar con las defensas suficientes para contrarrestarla.
Revise su historial familiar, las parientes de mujeres que hayan padecido cáncer tienen una posibilidad más alta de contraer ese mal.
Doctor Mauricio González, Brenes, Cirujano Oncólogo y vocero del Movimiento Rosa, de prevención de cáncer de seno nos amplía.
INSERCION: la herencia es importantísima (…) si tuve la primera menstruación antes de los 10 años, si tuve mi última menstruación después de los 50 años, si nunca tuve hijos, si tuve hijos y no les di de mamar esos son factores de riesgo para tener cáncer de mama.
Piense que todo lo que consumimos tiene un efecto en nuestro organismo, para bien y para mal, por eso es que nuestra dieta debe incluir alimentos que nos ayuden a tener defensas fuertes para evitar enfermarnos.
El consumo de frutas y vegetales es fundamental, estos alimentos, ligados a la actividad física nos ayudan a estar sanos.
Doctor Mauricio González, Brenes, Cirujano Oncólogo y vocero del Movimiento Rosa, de prevención de cáncer de seno nos amplía.
Inserción: lo más importante en cuanto a eso es un estilo de vida saludable, un estilo de vida saludable según lo describe la OMS es que debemos de tener al menos 30 minutos de ejercicio diario, comer en forma balanceada, con poca cantidad de grasas trans las famosas comidas rápidas, entre menos comidas rápidas pues es mejor entre más cosas verdes comamos pues es mejor.
Si, además, nos practicamos el auto examen cada mes, podríamos conocer si todo está bien con nuestros senos, a tiempo.
Un mito es que el cáncer es sinónimo de muerte y eso no es correcto, un cáncer detectado a tiempo, puede ser tratado y superado por el paciente.
Buenos días, seguimos hoy conversando sobre cáncer de seno.
Si usted no se alimenta en forma sana, fuma y tiene una vida sedentaria, preocúpese, ya que su organismo no está bien y podría contraer alguna enfermedad y no contar con las defensas suficientes para contrarrestarla.
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Hola, gracias por acompañarnos en PANORAMA
Hoy vamos a conocer exactamente qué es el cáncer, gracias a la colaboración del Doctor Mauricio González, Brenes, Cirujano Oncólogo, vocero del Movimiento Rosa, de Lucha contra el cáncer de seno.
INSERCION: el cáncer en esencia es un grupo de células que ya no quieren trabajar juntas, en el inicio de los tiempos todas las células andaban solas, en el momento en que empezaron a especializarse dijeron, bueno si yo trabajo en equipo soy más efectivo y logro llegar más alto, las células dijeron, yo voy a trabajar en equipo, crearon una sociedad con una serie de frenos, con una serie de policías una serie de vigilantes, por si alguna dejaba de trabajar en equipo, entonces, en ese momento lo que las demás le indicaban era o te alineas o te vas a morir, el cáncer lo que significa es que un grupo de células ya no quieren trabajar en equipo y los frenos dejaron de actuar adecuadamente.
En el cáncer de seno, sucede precisamente esto, un grupo de células de las glándulas mamarias deja de funcionar, sin que se presente síntoma alguno.
Este tipo de cáncer se puede presentar en cualquier edad, pero el mayor riesgo se da después de los 35 años.
Si, además de eso, la mujer fuma, tiene una mala alimentación y familiares cercanos que hayan padecido de este mal, las posibilidades de contraer cáncer de seno aumentan.
Por tal razón, todas la mujeres que menstrúan deben realizarse el auto examen de mamás, revisando sus senos en búsqueda de bultos extraños.
Doctor Mauricio González, Brenes, Cirujano Oncólogo y vocero del Movimiento Rosa, de prevención de cáncer de seno nos amplía.
INSERCION: La punta de los nudillos es dura, uno busca los nudillos, uno busca esa cuestión dura, eso es lo malo que tenemos que buscar, si tenemos algo que es duro como los nudillos es importante.
Si al realizarse el auto examen siente algo extraño, consulte, sin perder la calma a un médico que revise su situación.
Mañana más sobre cáncer de seno.
Hola, gracias por acompañarnos en PANORAMA
Hoy vamos a conocer exactamente qué es el cáncer, gracias a la colaboración del Doctor Mauricio González, Brenes, Cirujano Oncólogo, vocero del Movimiento Rosa, de Lucha contra el cáncer de seno.
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La Cámara de Exportadores Costarricense, CADEXCO busca mujeres empresarias e innovadoras
La idea es que mujeres que ya cuentan con su empresa, micro, pequeña, media o grande y aquellas que tienen deseos de iniciar un proyecto empresarial se unan a las capacitaciones del programa “CA Women Business Leader Project” que auspicia la Embajada de Estados Unidos conjuntamente con CADEXCO.
Astrid Antillón, Directora de Cadexco.
Inserción: desde la cámara de exportadores pensamos que el liderazgo femeninos es muy importante para el desarrollo del país, el liderazgo femenino y el empresarialismo femenino el democratizan en ingreso en todos las zonas del país distribuye mejor el ingreso definitivamente
Las capacitaciones organizadas por CADEXCO, se llevan a cabo durante 5 miércoles de 5 horas cada día.
El taller de capacitación consta en total de 25 horas y las participantes podrán acceder a una plataforma virtual de seguimiento y tecnificación de los temas tratados.
Aunque el programa inició el mes pasado las mujeres pueden incorporarse en cualquiera de las siguientes conferencias o participar en la sesión final.
Algunos de esos temas son: Mentoring y espíritu empresarial femenino, donde se abarcará el liderazgo empresarial, la cultura organizacional, el Networking, y ejemplos de casos exitosos en Costa Rica. Una segunda sesión que concentra su atención en las oportunidades comerciales, dentro de las cuales se desarrolla el análisis potencial del sector exportador, las habilidades personales y el comportamiento emprendedor, así como la planeación y el establecimiento de metas.
También está presente el tema de innovación, que incluye la competitividad enfocada a los negocios, el sistema innova y las técnicas y modelos ingenieriles para innovar.
Cierra el ciclo de temas, el Internet Marketing, con las claves para generar negocios en Internet, la atracción y retención de usuarios en la Web, el benchmarking de competencia y la generación de páginas y Blogs.
El ciclo de talleres dispone una quinta sesión al tema de las redes sociales donde se enmarca el prototipo de cliente ideal para la compañía, los objetivos para con ese usuario de los productos, la estrategia y la tecnología a aplicar con los posibles contactos.
Este evento no tiene costo para sus participantes, según nos fue informado por sus organizadores. Para más información puede llamar a CADEXCO al 22 80 80 33, 22 80 80 33.
La Cámara de Exportadores Costarricense, CADEXCO busca mujeres empresarias e innovadoras
La idea es que mujeres que ya cuentan con su empresa, micro, pequeña, media o grande y aquellas que tienen deseos de iniciar un proyecto empresarial se unan a las capacitaciones del programa “CA Women Business Leader Project” que auspicia la Embajada de Estados Unidos conjuntamente con CADEXCO.
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Hola, bienvenido a este lunes, para muchos de descanso.
Pero no para todos, un cordial saludo a quienes trabajan este día, hoy el programa va dedicado a ustedes especialmente.
Esta colaboración llegó a nuestras manos sin remitente, pero ahí les va.
Luego de haber prácticamente desechado la posibilidad de que existiera el famoso “Abominable hombre de las nieves” “Yetti” o “Pie Grande” ahora los científicos rusos dicen haber encontrado evidencia de que este famoso fenómeno anda por ahí, muy cerca de nosotros.
Así es, una expedición internacional al sur de Siberia dice que ha encontrado pruebas que muestran la existencia del Yeti en un 95%.
Las historias sobre el hombre de las nieves llevan asustando y fascinando en muchas partes del mundo desde tiempos inmemoriales.
Para muchos el Yeti es un mito, pero algunos científicos afirman que es real. De hecho, personas de una veintena de países entre ellos Estados Unidos., China, Australia y Rusia, aseguran haberlo visto, aunque nunca se ha podido demostrar su existencia.
Igor Burtsev, un científico ruso que ha estado buscando homínidos prehistóricos desde hace más de cuarenta años y que participó en la expedición, está seguro de que Pié Grande, otro de los nombres con el que se conoce al Yeti, es de carne y hueso.
El experto explicó que durante la expedición a la cueva de la región de Azásskaya en Kémerovo, hallaron pelos, huellas, unas extrañas construcciones piramidales de troncos y ramas, a veces de tres o cuatro metros de altura, a veces de sólo 30 centímetros, y un lecho.
"El lecho estaba hecho de una capa gruesa de hierba. Tenía una longitud de aproximadamente tres metros de largo y un metro de ancho. Yo me tumbe en el, y era muy cómodo y suave", dijo Burtsev.
Pero a pesar de haber encontrado pruebas de su existencia, el científico ruso reconoció que nunca ha visto un Yeti.
"No les gusta ser vistos o fotografiados y viven en lugares remotos, lejos de las personas", dijo Burtsev, "además tienen telepatía. Sienten la intensidad con la que las personas les quieren ver por lo que se esconden o desaparecen del lugar", añadió el científico ruso.
Tal vez esta nota, no deje de ser simplemente una curiosidad o un invento.
Pero sí nos hace pensar que aun nos falta mucho por conocer de la vida en nuestro planeta, todos los días descubrimos una especie de insecto o de planta o de cualquier otro ser vivo, distinta a la que ya conocemos.
Tal vez, solo tal vez, aun no ha llegado el momento para que ser humano y Yetty se presenten formalmente.
BBC MUNDO
Luego de haber prácticamente desechado la posibilidad de que existiera el famoso “Abominable hombre de las nieves” “Yetti” o “Pie Grande” ahora los científicos rusos dicen haber encontrado evidencia de que este famoso fenómeno anda por ahí, muy cerca de nosotros.
Buenos días, muchas gracias por sintonizar esta mañana, su emisora favorita, asociada de CANARA.
En primer lugar, queremos advertir que las lluvias que nos han venido afectando en los últimos días, continuarán durante este fin de semana, por lo que se solicita prudencia y precaución, tanto en carretera, como en las zonas que son propensas a deslizamientos e inundaciones.
Viernes, 14 Octubre 2011 06:05
Plan Nacional de Gastronomía Sostenible y Saludable.
Escrito por Gustavo DelgadoChips de malanga, pesto de culantro coyote, arrollados de trucha sobre cama de hierba zorrillo, rissoto con flor de itabo y crema de níspero. Muchos de los ingredientes de estos platillos pueden sonar desconocidos o poco comunes. Sin embargo, todos forman parte de la riqueza biológica del país y muy pronto podrían integrarse de lleno a la gastronomía costarricense.
Con la intención de estimular una cocina contemporánea costarricense diferenciada, sana y sustentable, hace unos días se presentó la iniciativa Plan Nacional de Gastronomía Sostenible y Saludable.
Esta iniciativa está liderada por el Instituto Costarricense de Turismo, la Cámara Costarricense de Restaurantes y Afines, el Instituto Nacional de Biodiversidad y el Club de la Gastronomía Epicúrea.
Esta iniciativa busca una gastronomía que incluya productos nativos, contribuya al rescate de las tradiciones, al desarrollo de las comunidades y a la protección del ambiente. Los promotores esperan que se alcance un conocimiento de los productos y sus posibles aplicaciones para la elaboración de platillos auténticos y diferenciados que permitan avanzar la marca destino asociada a la gastronomía.
El proyecto responde no solo al interés país de reforzar el turismo con una fuerte oferta gastronómica sino que también contribuirá a la conservación ambiental al reducir la huella de carbono del país relacionada con el transporte de materias primas, incorporándose a la meta de alcanzar la carbono neutralidad para 2021.
Chips de malanga, pesto de culantro coyote, arrollados de trucha sobre cama de hierba zorrillo, rissoto con flor de itabo y crema de níspero. Muchos de los ingredientes de estos platillos pueden sonar desconocidos o poco comunes. Sin embargo, todos forman parte de la riqueza biológica del país y muy pronto podrían integrarse de lleno a la gastronomía costarricense.
Buenos días, feliz viernes, víspera de fin de semana largo.
Hoy conversemos de deportes: La esgrima es un deporte de combate, practicado sobre una pista especial donde ambos contrincantes deben intentar tocarse con un arma blanca, como una espada
Luis Cruz, presidente de la Asociación Costarricense de Esgrima.
INSERCION: “Se juega sobre una pista de catorce metros de largo, por uno y medio o dos metros de ancho, donde los combatientes, van a estar uno frente al otro, van a combatir, van a tratar, literalmente de tocarse uno al otro con las armas, con las puntas de las armas o el filo dependiendo del arma que sea, y defenderse con ella, básicamente esa es la idea, ese es el juego.”
En la esgrima, se pueden usar tres armas: el florete, el sable, y la espada, hechas de acero templado.
El florete es ligero y flexible, el punto cuenta si se toca únicamente en el tronco del adversario.
El sable tiene un protector en forma de plato y una hoja triangular en sección transversal, el área valida de tocado es cabeza, tronco y extremidades superiores.
La espada es más pesada y más rígida, el área de ataque es todo el cuerpo.
Esta disciplina requiere de un uniforme especial, así lo comento, Luis Cruz, jerarca de la Asociación de Esgrima
INSERCION: “Tradicionalmente a sido blanco, porque antes que no había equipo eléctrico, pues para poder anotar los puntos, dejaban ciertas marcas y cierta digamos tiza, en las puntas de las armas para indicar, si habían tocado o no, entonces era importante que fueran blancas, pero, ese uniforme es especial en el sentido de que protege al cuerpo, no deja de ser una varilla de acero, lo que tiene al frente, pero la forma del arma y todo hace que no se golpeé, a nivel internacional el traje es de una fibra muy resistente para evitar, cualquier accidente, lo mismo que la careta que se usa para proteger.”
Los competidores o tiradores, logran un punto cada vez que el arma toque a su oponente. El ganador será quien haga un máximo de 5 puntos en un tiempo no mayor a tres minutos.
La asociación costarricense de esgrima cuenta con la página web, www.esgrimacostarica.net, donde se ofrece toda la información relacionada a este deporte.
Colaboración del Periodista José Alejandro Steller Alvarado
Buenos días, feliz viernes, víspera de fin de semana largo.
Hoy conversemos de deportes: La esgrima es un deporte de combate, practicado sobre una pista especial donde ambos contrincantes deben intentar tocarse con un arma blanca, como una espada
Cuántas veces no hemos escuchado a un hijo o hija gritar:
“¡Es que mi mamá no me entiende!”
Esta frase, por lo general viene acompañada de un sentimiento de frustración, muchas veces, producida por una falta de comunicación entre padres e hijos.
Por tal razón, hoy nuestra colaboradora María Ester Flores quien es psicóloga de familia, nos ofrece varios consejos sobre cómo mejorar la comunicación en casa.
Según María Ester la técnica básica de escuchar conlleva cuatro etapas además de mirar a los ojos mientras el hijo habla.
La primera etapa consiste en escuchar pasivamente. Es decir en silencio, ya que a un niño le parecerá difícil explicar algo si uno es el único que habla y sermonea.
Utilice frases como: “Quiero escuchar lo que sentis”, “Acepto tus sentimientos”; “Confío en vos para que decidas qué es lo que deseas compartir conmigo”.
La segunda parte se llama respuestas de reconocimiento. Consiste en ir analizando lo que dicen demostrando interés profundo por lo que están explicando. Por ejemplo, si le esta contando que, en la mañana, un amigo le pegó en la escuela hay que ponerse en la situación preguntando, a la vez cosas, como: ¿y qué los hizo enojarse? ¿para vos es importante este amigo como para recuperar su amistad? ¿qué sentías cuando estabas hablando con tu amigo?
Abre puertas es lo siguiente. Se trata de emplear preguntas para profundizar en el dolor y ayudarles a sacarlo. Las más comunes son ¿Queres hablar de ese punto en este momento?; ¿Parece como si sintieras algo especial sobre eso? ¿Querés decir algo más sobre eso?
Por último se aplica su consejo o sabiduría sobre el problema con las mismas ideas de los niños. Si el niño dice. –Es que no sirvo para las matemáticas. Se puede responder diciendo. ¿Existe la posibilidad de que podás cambiar esa forma de pensar sobre vos mismo y las matemáticas? ¿O siempre te vas a maltratar con ese pensamiento tan negativo de vos?
A mi me parece que uno debe amarse a uno mismo y así empezar de nuevo. Esto te puede ayudar a sentirte mejor y demostrar tu inteligencia. Para mi vos siempre sos inteligente….
María Ester Flores enfatizó que la idea es ayudar a los hijos a ver el panorama de muchas otras formas, con cariño y sobre todo con respeto a su forma de ser.
Cuántas veces no hemos escuchado a un hijo o hija gritar:
“¡Es que mi mamá no me entiende!”
Cuántas veces no hemos escuchado a un hijo o hija gritar:
“¡Es que mi mamá no me entiende!”
Esta frase, por lo general viene acompañada de un sentimiento de frustración, muchas veces, producida por una falta de comunicación entre padres e hijos.
Por tal razón, hoy nuestra colaboradora María Ester Flores quien es psicóloga de familia, nos ofrece varios consejos sobre cómo mejorar la comunicación en casa.
Según María Ester la técnica básica de escuchar conlleva cuatro etapas además de mirar a los ojos mientras el hijo habla.
La primera etapa consiste en escuchar pasivamente. Es decir en silencio, ya que a un niño le parecerá difícil explicar algo si uno es el único que habla y sermonea.
Utilice frases como: “Quiero escuchar lo que sentis”, “Acepto tus sentimientos”; “Confío en vos para que decidas qué es lo que deseas compartir conmigo”.
La segunda parte se llama respuestas de reconocimiento. Consiste en ir analizando lo que dicen demostrando interés profundo por lo que están explicando. Por ejemplo, si le esta contando que, en la mañana, un amigo le pegó en la escuela hay que ponerse en la situación preguntando, a la vez cosas, como: ¿y qué los hizo enojarse? ¿para vos es importante este amigo como para recuperar su amistad? ¿qué sentías cuando estabas hablando con tu amigo?
Abre puertas es lo siguiente. Se trata de emplear preguntas para profundizar en el dolor y ayudarles a sacarlo. Las más comunes son ¿Queres hablar de ese punto en este momento?; ¿Parece como si sintieras algo especial sobre eso? ¿Querés decir algo más sobre eso?
Por último se aplica su consejo o sabiduría sobre el problema con las mismas ideas de los niños. Si el niño dice. –Es que no sirvo para las matemáticas. Se puede responder diciendo. ¿Existe la posibilidad de que podás cambiar esa forma de pensar sobre vos mismo y las matemáticas? ¿O siempre te vas a maltratar con ese pensamiento tan negativo de vos?
A mi me parece que uno debe amarse a uno mismo y así empezar de nuevo. Esto te puede ayudar a sentirte mejor y demostrar tu inteligencia. Para mi vos siempre sos inteligente….
María Ester Flores enfatizó que la idea es ayudar a los hijos a ver el panorama de muchas otras formas, con cariño y sobre todo con respeto a su forma de ser.
Cuántas veces no hemos escuchado a un hijo o hija gritar:
“¡Es que mi mamá no me entiende!”
Buenos días, Este mes de octubre estamos de fiesta por ser el mes de los adultos mayores.
Nos encontramos celebrando el mes de esas personas, quienes nos enseñaron a jugar cromos, que cuentan esas historias de vida y que nos trasladan con sus vivencias a la vieja Costa Rica.
Lo que se pretende en este mes de octubre es que, como sociedad, recordemos el lugar que la población adulta mayor se merece y a su vez celebrarles con una serie de actividades alrededor del país.
Así lo indicó la señora Emiliana Rivera Meza, directora ejecutiva del Consejo Nacional de la Persona Adulta Mayor, CONAPAM.
“Yo creo que es muy importante decir que no solo tenemos posicionado el día de las personas adultas mayores, es un día declarado por las Naciones Unidas, sino que ya las personas esperan el mes de cómo un mes dedicado a ellas y constantemente están preguntando de actividades diversas que se celebran en todo el país.”
Además, se aprovecha para recordarle a la sociedad en general la importancia de prestar la atención y amor a las personas mayores de 65 años
Así nos lo hizo saber la señora Emiliana Rivera
“Pero además volvamos los ojos y pongamos el corazón porque hay muchas personas adultas mayores en nuestro país, alrededor de unas ochenta mil personas que aún viven solas, aún viven abandonadas por la sociedad y por las instituciones”
Lo que más necesitan las personas adultas mayores es atención y amor.
Dedicarles tiempo puede ser una excelente terapia, no solo para ellos, sino para las nuevas generaciones, que a veces creen que lo saben todo y les falta mucho aun por aprender.
Colaboración de la periodista Stephany Jiménez Rodríguez
Buenos días, Este mes de octubre estamos de fiesta por ser el mes de los adultos mayores.
Nos encontramos celebrando el mes de esas personas, quienes nos enseñaron a jugar cromos, que cuentan esas historias de vida y que nos trasladan con sus vivencias a la vieja Costa Rica.