²La osteoporosis es una enfermedad seria y debilitante, que lleva paulatinamente a los pacientes a fracturas, lo que afecta su calidad de vida y los pone en riesgo de muerte². Con estas palabras, el médico especialista Giorgio Gandolini, define a un mal que afecta a una de cada tres mujeres, y a uno de cada ocho hombres en el mundo. La osteoporosis es la debilitación progresiva de los huesos, causada por una pérdida considerable de masa ósea. Doscientos millones de personas de todo el mundo, sufren esta enfermedad. La osteoporosis aumenta el riesgo de padecer fracturas, las que causan intensos dolores y la posterior inmovilidad de la zona afectada. Esta enfermedad ataca mayoritariamente a las mujeres después de la menopausia, Pero también los hombres son blanco de este mal que mata a treinta y siete mil estadounidenses al año. Según los últimos estudios, la falta de información es el peor enemigo de los pacientes. Por eso, le recomendamos visitar a un especialista si reúne algunas de las siguientes condiciones. ¿Se ha roto la cadera u otro hueso después de un golpe leve? ¿Ha perdido más de tres centímetros de estatura? ¡Consume bebidas alcohólicas y fuma en exceso? ¿Sufre frecuentemente de diarreas o la enfermedad de Crohn? Usted podría padecer osteoporosis. Si usted es mujer y... Llegó a menopausia antes de cuarenta y cinco años. O a dejado de menstruar por más de doce meses. Y si usted es hombre: ¡Ha sufrido impotencia, falta de deseo sexual u otros síntomas que indiquen bajos niveles de testosterona? "las recomendaciones serían tener una adecuada alimentación, sobre todo que haya una buena medida de leche, de queso, de vegetales, la otra recomendación es no fumar, no tomar en exceso, realizar ejercicio físico regular, eso es bueno para el hueso y por otro lado recordar que toda enfermedad crónica debilita el hueso." Eran las recomendaciones del médico Luis Jiménez Briceño, en la víspera del Día Mundial contra la osteoporosis.