Cápsulas
Ya están llegando las cartas de nuestro concurso mi madre en 100 palabras, el cual regala fabulosos premios para este mes dedicado a mamá.
Solo deje que la inspiración le llegue tome lápiz y papel, siéntese frente a la computadora y deje llevar… por el amor que siente por su figura materna.
Para una mamá con problemas de cataratas en los ojos le ofrecemos una operación, gracias a la Clínica UNIBE.
Este premio es instransferible, debe venir indicado en la carta que la persona está concursando para recibir la operación y no concursando por los otros premios.
Imagínese lo que es tener una canasta de productos DEMASA o de Sardimar, que le pegan una salvada a la economía del hogar, cada canasta de estas tiene un valor de 50 mil colones.
O dejar de pedirle a la vecina la plancha para el cabello prestada, porque estamos regalando 2 y de nano titanio, de las mejores, cortesía de Súper Salón.
También Super salón obsequia 2 certificados por 125 mil colones cada uno en productos.
Ahora, si mamá lo que necesita es un paseito y relajarse tenemos otros premios: por ejemplo un fin de semana para ella y 4 personas más en el maravilloso hotel Tapantí Media, ubicado en el verde y fresco Valle de Orosi.
O estadías en Spa y canastas de productos Poise, para que mamá quede bien chineada.
Pero también la marca Oakley ha querido darle un regalo a 4 mamás muy especiales.
Ase trata de 4 órdenes de compra en sus tiendas, por un valor de 100 mil colones.
La recepción de cartas y correos electrónicos será hasta el 19 de Agosto y las ganadoras se anunciarán en el PANORAMA del 24 de este mismo mes.
Recuerde que nuestro fax es el 22 55 44 83 y nuestro correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. también está habilitado.
Además puede dejar su carta en cualquiera de los locales de Super Salón en todo el país.
Mi madre en 100 palabras le regala a mamá fabulosos premios.
Ya están llegando las cartas de nuestro concurso mi madre en 100 palabras, el cual regala fabulosos premios para este mes dedicado a mamá.
Solo deje que la inspiración le llegue tome lápiz y papel, siéntese frente a la computadora y deje llevar… por el amor que siente por su figura materna.
Para una mamá con problemas de cataratas en los ojos le ofrecemos una operación, gracias a la Clínica UNIBE.
Hola, feliz inicio de semana.
Qué alegría poder acompañarle hoy en este nuevo Panorama.
Y valga la oportunidad para enviarle un afectuoso saludo a todos esos trabajadores que se encargan de recolectar los desechos en nuestra comunidad, al igual de los que nos dejan los caños y alcantarillas bien lavaditas.
Colaboremos con el aseo y ornato de nuestra comunidad empacando bien los desechos y no dejando basura en los caños.
Bueno, ahora vamos a hablar de Sindicatos.
Desde hace más de 200 años los movimientos sindicales han promovido una relación entre patronos y obreros.
Durante muchos años, la acción colectiva de los trabajadores, en organización de sindicatos, huelgas y convenios colectivos, fue considerada como un crimen.
Es en Europa, y más concretamente en Inglaterra, donde aparecen los primeros movimientos obreros que dieron origen al movimiento sindical.
En Europa se toma el año de 1830 como el del inicio de la constitución de agrupaciones sindicales.
A nuestro país, el sindicalismo llegó unos 40 años más tarde.
Según los datos recopilados en la Asociación Nacional de Empleados Públicos, ANEP, podríamos considerar como primera organización obrera la constituida por el sacerdote Francisco Calvo, el 13 de marzo de 1874 llamada Sociedad de Artesanos.
En 1886 se constituye la sociedad Mutualista de Artesanos de Panadería, la primera organización de tipo sindical que conocernos en nuestro país.
Con la construcción del ferrocarril al atlántico en 1871, se realiza la primera huelga de trabajadores, en su mayoría chinos, debido a las condiciones de trabajo y violación del contrato de trabajo, resultando varios trabajadores chinos muertos.
Uno de los puntos más altos en la defensa de los derechos de los trabajadores, aconteció hace 77 años y unos días.
Así es, el 4 de agosto de 1934 cerca de 10 mil trabajadores de la empresa bananera United Fruit Company se levantaron en huelga.
Sin embargo, los tiempos fueron cambiando, la dirigencia sindical también y empezó a percibirse de una forma negativa la organización de sindicatos en la empresa privada, aunque este sea parte de los derechos de los trabajadores.
Mañana continuaremos con este tema.
Colaboración de la Periodista Cristina Villalta Brenes.
Hola, feliz inicio de semana.
Qué alegría poder acompañarle hoy en este nuevo Panorama.
Y valga la oportunidad para enviarle un afectuoso saludo a todos esos trabajadores que se encargan de recolectar los desechos en nuestra comunidad, al igual de los que nos dejan los caños y alcantarillas bien lavaditas.
Muchos de nosotros recordamos El Planeta de los Simios, película de ciencia Ficción donde el actor Charton Heston, llegaba a un planeta dominado por estos animales.
Al final nos damos cuenta que ese extraño planeta no es más que la propia Tierra en un futuro no muy lejano.
Pues esta historia, podría ser una realidad si no prestamos atención a los experimentos que se realizan con animales.
Esa es la advertencia de la Academia de Ciencias Médicas del Reino Unido, que está pidiendo al gobierno británico establecer regulaciones más estrictas para controlar el rápido y extenso avance de la "delicada" investigación con animales.
El informe de la Academia expresa temores por lo que dice es la posibilidad real de crear simios que tengan la capacidad de pensar y hablar como los humanos.
Sin embargo, la Academia no está pidiendo prohibir estos estudios. Al contrario, afirma que éstos son esenciales para la investigación del tratamiento de enfermedades humanas.
Pero expresa que con el avance las técnicas y descubrimientos están surgiendo nuevos asuntos éticos que necesitan urgentemente ser regulados.
Por ejemplo, hoy en día los investigadores introducen células humanas de tumores de mama en ratones para probar nuevos fármacos de cáncer en tejido humano.
También se crean ratas con lesiones similares a las que causan un derrame cerebral en humanos para probar si se logra una mejora inyectándoles en el cerebro células madre humanas.
Se han introducido genes humanos en el genoma de cabras para producir una proteína humana que se usa en el tratamiento de trastornos de coagulación.
La mayoría de estos experimentos se llevan a cabo con ratones y ratas. Pero los científicos están particularmente preocupados por las investigaciones con simios.
En el Reino Unido están prohibidas las investigaciones con grandes simios, gorilas, chimpancés y orangutanes, pero éstas sí están permitidas en muchos otros países, como Estados Unidos.
Y aquí es donde se expresan temores por la posibilidad de crear simios que tengan la capacidad de pensar y hablar como los humanos.
"Lo que tememos es que si se comienzan a introducir grandes números de células cerebrales humanas en el cerebro de primates se podrá transformar súbitamente al primate en algo que posee algunas de las capacidades que se consideran distintivamente humanas, como el lenguaje" expresa el profesor Thomas Baldwin, miembro de la Academia.
El informe establece tres áreas particularmente "delicadas" en la investigación con animales: la cognitiva, la de reproducción y la creación de características visuales que se perciban como singularmente humanas.
Llegará una temida revolución animal?
Cuidado y administran mejor este planeta que nosotros mismos.
Muchos de nosotros recordamos El Planeta de los Simios, película de ciencia Ficción donde el actor Charton Heston, llegaba a un planeta dominado por estos animales.
Al final nos damos cuenta que ese extraño planeta no es más que la propia Tierra en un futuro no muy lejano.
Buenos días, Feliz sábado! Llegamos a fin de semana y seguro usted no quiere quedarse sin hacer nada.
Por eso hoy le traemos una agenda llena de actividades muy interesantes.
Empezamos en Santo Domingo de Heredia, donde los festejos patronales empezaron con mucha diversión.
Actividades religiosas y culturales, así como rica comida le esperan frente a la Iglesia de Santo Domingo de Heredia.
Los amantes de las orquídeas tienen una cita en Naranjo, ya que en ese cantón alajuelense se realizará la Exposición Nacional de estas flores.
Así es, en la escuela República de Colombia se presentará esta exposición, que además ofrece venta de orquídeas y de productos de cultivo.
Ahora corra porque vamos de regreso a San José.
Tenemos que llegar a tiempo para disfrutar de la Feria del Achiote, en el Parque de Moravia, con atracciones para grandes y pequeños y por supuesto, rica comida.
Además en Moravia se realiza la Primera Feria Empresarial, todo en homenaje al aniversario número 97 de este cantón.
En Multiplaza Escazú se presentará un espectáculo infantil denominado Jugando con títeres, hoy a la una de la tarde.
Ahora pasemos a Talamanca, a la comunidad de amubri, donde se realiza la Feria Ak Kuk.
Entre las actividades más llamativas está la “jalada de la piedra” donde los vecinos agradecen a una enorme piedra de moler y por eso la jalan un kilómetro, más o menos. La jalada está programa para las 12 medio día de hoy.
Las actividades se realizan en el puro centro de Amubri y contarán con conciertos, actividades deportivas y comida tradicional.
Seguimos por todo el país, porque también tenemos actividad en Cartago, con la Feria de Artesanía Nicaraguense.
Así es, muebles, adornos y ropa son parte de los productos que encontrará hechos por artesanos de Nicaragua.
Esta feria se realiza en el parqueo Noroeste de la Basílica de los Angeles.
Todos apoyando a la selección Sub 20 que se juega la clasificación a la segunda ronda hoy contra su similar de Ecuador.
Vamos muchachos!
Y hasta aquí nuestra sección de fin de semana.
Sigamos con más de PANORAMA.
Buenos días, Feliz sábado! Llegamos a fin de semana y seguro usted no quiere quedarse sin hacer nada.
Por eso hoy le traemos una agenda llena de actividades muy interesantes.
Seguimos recibiendo las cartas para nuestro concurso MI MADRE EN 100 PALABRAS que este mes promete regalar de todo y hasta un poquitito más.
Todo lo que tiene que hacer es escribir una carta de no más de 100 palabras que diga todo lo que significa su mamá para usted.
Los premios realmente están muy buenos, por ejemplo, para una madre con problemas de cataratas en los ojos, le regalamos una operación para corregir ese problema, cortesía de la Clínica UNIBE.
Pero tenemos otros premios, como por ejemplo 5 canastas de productos DEMASA con un valor de 50 mil colones.
También la marca Sardimar se ha unido a PANORAMA y regala 5 canastas de sus productos con un valor de 50 mil colones cada una.
Ahora, las mamás coquetas tienen para escoger, ya que tenemos 2 planchas para cabellos de nano titanio que las dejarán hechas una belleza, cortesía de Súper salón.
Además súper Salón también regala 2 órdenes de compra por 125 mil colones en productos.
La Marca Oakley regala nada más y nada menos que 100 mil colones en productos en sus tiendas.
Y poise, marca dedicada a la salud de la mujer madura, ofrece canastas con sus productos, así como estadías spas, para que mamá se pegue la chineadita en su día.
Pero faltan patrocinadores, porque en este concurso todos quieren participar, por lo que estamos regalando también un fin de semana, para mamá y 4 acompañantes en el hotel Tapantí Media, ubicado en el Maravilloso Valle de Orosí.
Así que solo falta que usted se inspire y le haga la carta a mamá.
Y que la envíe a nuestro correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o a nuestro fax: 22 55 44 83
También puede dejar su carta en cualquiera de los locales de Súper Salón en todo el país.
Mi madre en 100 palabras el regalo especial para mama en su día.
Seguimos recibiendo las cartas para nuestro concurso MI MADRE EN 100 PALABRAS que este mes promete regalar de todo y hasta un poquitito más.
Todo lo que tiene que hacer es escribir una carta de no más de 100 palabras que diga todo lo que significa su mamá para usted.
Buenos días, es un gusto que nos acompañe en Panorama.
Hoy seguimos con el tema sobre el celiaquiasmo.
En días recientes la Asamblea Legislativa aprobó
la Ley 17 800, la cual tiene como entre sus funciones principales, el declarar de interés nacional la atención médica sobre la enfermedad celiaca, así como el de crear los instrumentos para que el sector salud pueda atender debidamente a las personas intolerantes a la proteína del gluten.
Así mismo esta ley, busca promover y garantizar que la Caja Costarricense de Seguro Social realice los análisis médicos a los potenciales enfermos celiacos, ya que esta es una enfermedad hereditaria, la cual puede ser muy fácil de contrarrestar si es detectada a tiempo.
Con esta Ley todos los productos que se comercialicen en nuestro país tienen que cumplir con la disposición de etiquetarlos indicantio si contienen o no gluten en forma clara y visible en los envases o envoltorios.
Otro aspecto serán las campañas publicitarias sobre ¿QUÉ es la celiaquía?
Por otro lado existe CELIACOS DE COSTA RICA, que es una asociación que funciona hace unos 6 meses y se encarga de brindar ayuda e información a los celiacos por medio de su página e Internet: www.celiacosdecostarica.com
Así lo indico la directora de Celiacos de Costa Rica Nuria Campos:
“Es una lucha constante con todo, la gente, el desconocimiento, los medicamentos que si no sabe si lo tiene, aparte la dificultad de conseguir comida, entonces por ahí empezó la idea aparte de la asociación yo quería poner una página donde aprendieran un poquito”
Esperemos que pronto se conozca más y mejor la enfermedad celiaca y que de esta forma las personas que afectadas por este padecimiento logren llevar una vida normal.
Colaboración de la Periodista Stephany Jiménez Rodríguez.
Buenos días, es un gusto que nos acompañe en Panorama.
Hoy seguimos con el tema sobre el celiaquiasmo.
En días recientes la Asamblea Legislativa aprobó
la Ley 17 800, la cual tiene como entre sus funciones principales, el declarar de interés nacional la atención médica sobre la enfermedad celiaca, así como el de crear los instrumentos para que el sector salud pueda atender debidamente a las personas intolerantes a la proteína del gluten.
Este es el Mes de la ciencia y la Tecnología.
Por tal motivo el Ministerio de Ciencia y Tecnología, Micit, le invita a participar en la Exposición que tendrá hoy mañana y pasado, en el Estadio Nacional a partir de las 8 de la mañana y hasta las 5 de la tarde y cuya entrada es Gratuita.
Más de 30 empresas e instituciones públicas y privadas estarán exponiendo sus productos y servicios en Ciencia y Tecnología.
De acuerdo al Micit Nuestro País es el cuarto exportador mundial de productos y servicios Científicos y Tecnológicos, con la celebración del Mes de la Ciencia y la Tecnología se busca acercar el conocimiento científico tecnológico a los ciudadanos, de tal manera que se cultive un interés por las nuevas invenciones y se fomente las vocaciones ingenieriles y científicas.
Durante esta exposición se tendrá alrededor de 15 charlas con expertos nacionales, como por ejemplo “Perspectivas de la Biotecnología Moderna” que se ofrecerá hoy a las 3 de la tarde.
O la exposición de mañana a las 3 de la tarde Perspectivas de la Propulsión Espacial Eléctrica y su posible impacto en Costa Rica.
El sábado podrá a sistir, entre otras actividades a la Exhibición de Turbinas de Gas y Desarrollo Tecnológico, que se realizará a partir de las 10 de la mañana.
El programa completo de esta exposición, está en nuestra página en Internet: www.canara.org
Este es el Mes de la ciencia y la Tecnología.
Por tal motivo el Ministerio de Ciencia y Tecnología, Micit, le invita a participar en la Exposición que tendrá hoy mañana y pasado, en el Estadio Nacional a partir de las 8 de la mañana y hasta las 5 de la tarde y cuya entrada es Gratuita.
Hola, buenos días gracias por acompañarnos en este nuevo Panorama.
Hoy Seguimos con el tema del celiaquismo.
Como ya saben el celiaquismo es la alergia al gluten, eso quiere decir que son intolerantes a los cereales que contienen esta proteína tales como: el trigo, la avena, la cebada y el centeno. Y a todos los productos que incorporen estos alimentos en su preparación.
Estos cereales le provocan a la persona célica varios síntomas los cuales pueden ser confundidos con otros padecimientos, que pueden hacer la detección de esta enfermedad muy larga y dolorosa.
Entre los síntomas más característicos que posee esta enfermedad, están:
La diarrea constante, vómitos, la falta de apetito y la pérdida de peso.
Los niños celíacos no diagnosticados suelen mostrar un aspecto desnutrido, triste, abultamiento del abdomen, anemia por falta de hierro y lesiones en la boca.
Gloria Bejarano, diputada impulsora de una legislación que ayude a diagnosticar la enfermedad celíaca.
“En caso de los niños es gravísimo porque al no recibir los nutriente bajan talla, peso ,su desarrollo mental se ve comprometido, sufre de diarreas constantes por lo tanto están desnutridos, tienen alergias. En el caso de los adultos las consecuencias son gravísimas pueden derivar en tumores, depresiones, caídas del pelo, urticaria, diarreas, gastritis, colitis”
Algunas mujeres con enfermedad celíaca tienen dificultades para quedar embarazadas, además ya si la enfermedad está muy avanzada y aun no está bajo control pueden sufrir de abortos espontáneos
Mañana seguiremos hablando sobre el celiaquismo.
Colaboración de la periodista Stephany Jiménez Rodríguez.
Hola, buenos días gracias por acompañarnos en este nuevo Panorama.
Hoy Seguimos con el tema del celiaquismo.
Buenos días, gracias por acompañarnos en Panorama.
Queremos saludar a todos esos estudiantes que van camino a su centro de estudios y van escuchando radio.
Hoy comentaremos acerca de una enfermedad, la cual está afectando a buena parte de la población de nuestro país, algunos saben que la padecen, otros siguen tolerando sus molestias, ya que desconocen por completo de la misma.
Se trata del celiaquismo,
El Celiaquismo lo padecen las personas que son alérgicas al gluten específicamente a uno de sus componentes llamado Gliadina.
El gluten forma parte de las proteínas del trigo, pero no solo se encuentra en este tipo de alimento, además está en otras proteínas contenidas en cereales como: centeno, cebada y avena.
Esta intolerancia produce una lesión de la zona del intestino, donde tiene lugar la absorción de los alimentos. La característica que posee esta enfermedad es que es reversible, es decir, que el intestino se normaliza cuando se inicia la dieta sin gluten.
Así lo afirma la diputada Gloria Bejarano impulsora de una legislación que proteja a la población de los perjuicios de la enfermedad celíaca.
INSERCION: “Es una enfermedad que es relativamente sencilla de atender puesto que lo único que tiene que hacer la persona celiaca es dejar de consumir gluten de trigo, avena o cebada, entonces automáticamente viene una mejora en la condición y en la salud de las personas. El problema viene que cuando el deterioro ya del intestino es sumamente severo entonces y es cuando realmente se empieza a mostrar los síntomas de la enfermedad.”
El celiaquismo aparece en personas que tienen predisposición genética a padecerla. Se sabe que la enfermedad celíaca aparece con más frecuencia entre miembros de la misma familia.
El problema aquí es la detección de la misma ya que muchos médicos ignoran o pasan por alto este padecimiento.
Así lo indica la diputada Gloria Bejarano,
INSERCION “Si no hay una atención y un conocimiento por parte de los médicos de esta enfermedad, usted llega y dice que vivo con diarrea bueno se toma una antidiarreico y la caja de antidiarreico, vieras que tengo una colitis pero la persona nunca llega a mejora su condición su condición a mejorar su salud ya que ese no es su problema, su problema es la intolerancia al gluten ”
Mañana hablaremos sobre los síntomas y como se puede detectar esta enfermedad.
Colaboración de la periodista Stephany Jiménez Rodríguez.
Buenos días, gracias por acompañarnos en Panorama.
Queremos saludar a todos esos estudiantes que van camino a su centro de estudios y van escuchando radio.
Ahora sí saque lápiz y papel porque llegó el momento que todos estaban esperando.
Así, hoy anunciamos el inicio de nuestro concurso MI MADRE EN 100 PALABRAS.
Si nuestros oyentes no tienen mala memoria recordarán que hace un año realizamos este mismo concurso, el cual consiste en enviarnos una carta cuya extensión no supere las 100 palabras contándonos cómo es su mamá o la figura materna que más ha significado en su vida.
Gracias a nuestros patrocinadores en Panorama nos podemos dar el lujo de regalar de todo.
Así que escuche muy bien.
A una mamá que lo necesite le vamos a regalar una operación ocular de cataratas, cortesía de la Clínica Unibe.
Para participar en este premio deben indicárnoslo en la carta.
Además tenemos: un fin de semana para una mamá con cuatro acompañantes el hotel Tapantí Media, ubicado en el Valle de Orosí.
Dos certificados por 125 mil colones cada uno en productos de Súper Salón
Dos planchas para cabello de Nano Titanio, cortesía también de Súper Salón.
También tenemos Cinco canastas de productos Sardimar por 50 mil colones cada una
Y Cinco canastas de productos Demasa , también por 50 mil colones cada una.
Seguimos con más regalos porque la marca poise obsequiará 3 estadías en spa para mamá, además de canastas de productos.
Y la marca Oakley 4 órdenes de compra por 100 colones cada una.
Así que esperamos su carta, para el concurso Mi Madre en 100 Palabras.
Las mismas pueden llegar por correo electrónico a la dirección: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., al fax: 22 55 44 83, 22 55 44 83 o depositarla en los establecimientos de súper salón, ubicados en todo el país.
Recibiremos cartas hasta el 19 de de Agosto y las ganadoras serán anunciadas en nuestro programa del 24 de este mismo mes.
En Panorama celebramos a la madre como se merecen con nuestro concurso MI MADRE EN 100 PALABRAS
Ahora sí saque lápiz y papel porque llegó el momento que todos estaban esperando.
Así, hoy anunciamos el inicio de nuestro concurso MI MADRE EN 100 PALABRAS.
Muy buenos días, gracias por acompañarnos en PANORAMA.
Hoy iniciamos mes, el mes de las madres, el mes de mi cumpleaños y el mes de la Ciencia y Tecnología, entre otras celebraciones.
Gracias por seguir siendo parte de nuestra familia, la familia de PANORAMA.
Pero vayamos al primer tema de hoy: la Romería.
Como para muchos mañana es feriado hoy por la tarde y noche es cuando se aprovecha para rendirle tributo a nuestra Patrona en la Tradicional caminata hasta la basílica de los Ángeles.
Según explicó Carlos Gutierrez, Jefe Nacional de Socorrismo, se mantiene 6 turnos operacionales en donde trabajarán 400 cruzrojistas de todas las secciones de servicio.
INSERCION: PENDIENTE
Además la región de Cartago mantiene personal esta semana en los alrededores de la Basílica y realiza recorridos para asistir a los romeros que planificaron su peregrinación fuera del día habitual.
La empresa Novartis nos envió la información de que estará ofreciendo masajes terapéuticos en piernas para calmar el dolor a los romeros que presenten Voltaren Emulgel en los centros de masaje ubicados en el camino.
Además le comentamos que para colaborar con el medio ambiente desde la antigua galera hasta la Basílica se colocarán clasificadores de residuos aproximadamente cada 350 metros uno del otro.
Estos clasificadores tendrán 3 opciones para disponer de los desechos: envases, residuos orgánicos y otros.
Disfrute esta Romería con paz y tranquilidad en su corazón.
Muy buenos días, gracias por acompañarnos en PANORAMA.
Hoy iniciamos mes, el mes de las madres, el mes de mi cumpleaños y el mes de la Ciencia y Tecnología, entre otras celebraciones.
Gracias por seguir siendo parte de nuestra familia, la familia de PANORAMA.
JUANA Y LA NEGRITA 3
Muy buenos días a toda la familia de oyentes de Panorama. Buenos días Orietta.
Hola Ronny. Un cordial saludo a nuestros oyentes.
Hoy como siempre tenemos sección de Fin de Semana, solo que cortita y dirigida a quienes van a realizar la Romeria durante este fin de semana.
Como el año pasado muchos Romeros aprovechan los días de fin de semana para realizar esta caminata que supera los 20 kilómetros desde San José hasta Cartago.
He aquí algunos consejos que nos pasaron nuestros amigos de la Cruz Roja.
Vista telas de algodón que le permitan transpirar en forma adecuada. Los colores deben ser de preferencia fosforescentes para ser perfectamente identificado por los conductores.
Utilizar gorra o sombrero le evitará sobre exponerse a los rayos solares, disminuyendo la posibilidad de sufrir dolores de cabeza.
Lleve al menos dos pares de zapatos que haya utilizado en oportunidades anteriores, esto evitará las quemaduras por fricción que ocasiona el calzado nuevo o de poco uso.
Si se aparecen ampollas no las reviente, evita molestias e infecciones.
Recuerde que estamos en la estación lluviosa, la capa que le protegerá debe ser al igual que su vestimenta, de colores vivos o fosforescentes. La sombrilla o paraguas puede ser utilizado con doble propósito para protegerse tanto de la lluvia como del sol.
Si piensa caminar durante la mañana NO omita aplicarse un bloqueador acorde con su tipo de piel.
Si usted sufre de alguna enfermedad consulte previamente con su especialista si es prudente que realice la caminata.
En nuestra página en Internet: www.canara.org podrá encontrar muchos otros consejos para esta Romería, gracias a la colaboración de la Cruz Roja Costarricense.
Muy buenos días a toda la familia de oyentes de Panorama. Buenos días Orietta.
Hola Ronny. Un cordial saludo a nuestros oyentes.