Buenos días, que dicha que ya llegó, ahora podemos empezar.
Y empezamos con una adivinanza: No es Desayuno, tampoco es almuerzo ni tampoco cena. Qué es?
Pues la merienda.
La merienda esa fruta o bocadillo que comemos a mitad de mañana y a mitad de la tarde, más o menos.
De acuerdo a los expertos en nutrición estos tiempos de comida son muy beneficiosos, en especial en los niños.
Amplía, Milagro Mora, Nutricionista de la Cooperativa 2 Pinos.
INSERCION: las meriendas con comidas pequeñitas que hacemos entre tiempos de comida para ayudar al cuerpo a obtener los nutrientes necesarios, qué es lo pasa, que a veces yo me salto el desayuno y entonces llego muerta de hambre al almuerzo, comí un montón, me sentí muy lleno ya no hice la hora del café y en la cena si estoy llena me como algo pequeñito y ya empezamos con los desordenes.
Los especialistas recomiendan que a la hora de la merienda consumamos productos nutritivos como frutas, por ejemplo.
En el caso de los niños igual, tratemos de preparar meriendas que les gusten, pero que también sean nutritivas.
Milagro Mora indicó que, por ejemplo, una merienda de frutas con caritas felices, es una buena forma de motivar a los niños a que coman sanamente.
Recuerde que, aunque existen iniciativas para que las sodas de las escuelas y colegios tengan menús más nutritivos, en este momento existes establecimientos de este tipo que ofrece alimentos poco o nada nutritivos.
En ese caso lo mejor es explicarle a su hijo los pros y contras de una alimentación saludable.
Aunque, a veces sea difícil, habituarse a merendar es una práctica sana que nos ayuda con la digestión e incluso a relajarnos por un momento de las ocupaciones cotidianas.
ORIETTA, yo en mi caso, cada mañana, me como una manzana.
Sí, yo también. Y como que ya va siendo hora de merendar no?
Mejor vamos a comerciales.
Buenos días, que dicha que ya llegó, ahora podemos empezar.
Y empezamos con una adivinanza: No es Desayuno, tampoco es almuerzo ni tampoco cena. Qué es?
Pues la merienda.
La merienda esa fruta o bocadillo que comemos a mitad de mañana y a mitad de la tarde, más o menos.
De acuerdo a los expertos en nutrición estos tiempos de comida son muy beneficiosos, en especial en los niños.
Amplía, Milagro Mora, Nutricionista de la Cooperativa 2 Pinos.
INSERCION: las meriendas con comidas pequeñitas que hacemos entre tiempos de comida para ayudar al cuerpo a obtener los nutrientes necesarios, qué es lo pasa, que a veces yo me salto el desayuno y entonces llego muerta de hambre al almuerzo, comí un montón, me sentí muy lleno ya no hice la hora del café y en la cena si estoy llena me como algo pequeñito y ya empezamos con los desordenes.
Los especialistas recomiendan que a la hora de la merienda consumamos productos nutritivos como frutas, por ejemplo.
En el caso de los niños igual, tratemos de preparar meriendas que les gusten, pero que también sean nutritivas.
Milagro Mora indicó que, por ejemplo, una merienda de frutas con caritas felices, es una buena forma de motivar a los niños a que coman sanamente.
Recuerde que, aunque existen iniciativas para que las sodas de las escuelas y colegios tengan menús más nutritivos, en este momento existes establecimientos de este tipo que ofrece alimentos poco o nada nutritivos.
En ese caso lo mejor es explicarle a su hijo los pros y contras de una alimentación saludable.
Aunque, a veces sea difícil, habituarse a merendar es una práctica sana que nos ayuda con la digestión e incluso a relajarnos por un momento de las ocupaciones cotidianas.
ORIETTA, yo en mi caso, cada mañana, me como una manzana.
Sí, yo también. Y como que ya va siendo hora de merendar no?
Mejor vamos a comerciales.
