RONNY: Vamos a hablar de la culpa, ese sentimiento que nos embarga luego de haber hecho algo que creemos indebido o para dejarlo más claro: malo.
ORIETTA: María Ester Flores, psicóloga de familia nos explicó que la culpa es un sentimiento aprendido, nacemos sin sentir culpa de nada, es la sociedad y en especial los papás y las mamás, quienes nos enseñan a sentir arrepentimiento por algo que hicimos o dijimos.
RONNY: Pero hay quienes sienten culpa de manera enfermiza, culpa neurótica la definen los especialistas.
ORIETTA: Explica María Ester Flores.
INSERCION:_ Quienes llegan a este extremo es porque de niños les lastimaron mucho su auto estima y auto afirmación, con una educación muy rígida y castigadora. Trayendo como consecuencia una búsqueda permanente de aceptación por los demás, sin importar qué hacer para lograrlo, al punto de hacer cosas fuera de su deseo o alcance.
ORIETTA: Justamente ese sentimiento interior de sentirse mal, cargando culpas por años, es el corazón de los grandes trastornos psicológicos. Muchas veces esas personas se hacen controladoras y se desesperan cuando las cosas se ponen complicadas especialmente en el trabajo, padeciendo de inestabilidad emocional.
RONNY: María Ester, Cómo luchar contra las culpas neuróticas?
INSERCION: Se recomiendan seis pasos para liberarse de la culpa. No poner excusas de las decisiones sino actuar y aprender de los errores. Ser realista y no resolver lo que no sabe ni puede hacer. No quedarse en el pasado lamentándose por todo y buscar nuevas formas de ayudarse y ayudar a otros. Reconocer las equivocaciones sin justificar, aprender y enmendar. No esperar que todos estén de acuerdo con lo que usted hace y auto afirmarse para arriesgar a hacer cosas nuevas. Por último llevar un registro de situaciones donde se sienta culpable y hacerse estas preguntas: ¿Por qué me siento culpable de lo ocurrido? ¿Con quién me siento culpable? Y ¿cuándo paso?
ORIETTA: Los especialistas señalan que sentirse mal no es malo, siempre y cuando nos sirva para mejorar lo que pensamos está mal en nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
RONNY: Vamos a hablar de la culpa, ese sentimiento que nos embarga luego de haber hecho algo que creemos indebido o para dejarlo más claro: malo.
ORIETTA: María Ester Flores, psicóloga de familia nos explicó que la culpa es un sentimiento aprendido, nacemos sin sentir culpa de nada, es la sociedad y en especial los papás y las mamás, quienes nos enseñan a sentir arrepentimiento por algo que hicimos o dijimos.
RONNY: Pero hay quienes sienten culpa de manera enfermiza, culpa neurótica la definen los especialistas.
ORIETTA: Explica María Ester Flores.
INSERCION:_ Quienes llegan a este extremo es porque de niños les lastimaron mucho su auto estima y auto afirmación, con una educación muy rígida y castigadora. Trayendo como consecuencia una búsqueda permanente de aceptación por los demás, sin importar qué hacer para lograrlo, al punto de hacer cosas fuera de su deseo o alcance.
ORIETTA: Justamente ese sentimiento interior de sentirse mal, cargando culpas por años, es el corazón de los grandes trastornos psicológicos. Muchas veces esas personas se hacen controladoras y se desesperan cuando las cosas se ponen complicadas especialmente en el trabajo, padeciendo de inestabilidad emocional.
RONNY: María Ester, Cómo luchar contra las culpas neuróticas?
INSERCION: Se recomiendan seis pasos para liberarse de la culpa. No poner excusas de las decisiones sino actuar y aprender de los errores. Ser realista y no resolver lo que no sabe ni puede hacer. No quedarse en el pasado lamentándose por todo y buscar nuevas formas de ayudarse y ayudar a otros. Reconocer las equivocaciones sin justificar, aprender y enmendar. No esperar que todos estén de acuerdo con lo que usted hace y auto afirmarse para arriesgar a hacer cosas nuevas. Por último llevar un registro de situaciones donde se sienta culpable y hacerse estas preguntas: ¿Por qué me siento culpable de lo ocurrido? ¿Con quién me siento culpable? Y ¿cuándo paso?
ORIETTA: Los especialistas señalan que sentirse mal no es malo, siempre y cuando nos sirva para mejorar lo que pensamos está mal en nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
