Miércoles, 10 Julio 2013 07:34

Frutas

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Ahora hablaremos sobre las frutas, pues nos encontramos esta información que puede interesarle.
Una forma sana de reponer los líquidos que perdemos en verano es comer fruta con alto contenido líquido. Evidentemente no todas las frutas y verduras tienen la misma cantidad de agua que de fibra, por lo que no todas refrescan igual.

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La fruta que más cantidad de agua contiene es la fresa, con un 91,3%, seguida de la sandía, con un 91,2%,

La toronja tiene un 91%, el melón un 90 y el melocotón un 88.

El sexto puesto es para la naranja, con un 87% de líquido, mientras que la piña ocupa la séptima posición. Completan el "top ten" los arándanos, la frambuesa y el albaricoque.

La fruta que menos porcentaje de agua contiene es el banano con un 74%.

Fuente: muyinteresante.es

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