¡tengo una sed! Entonces, te invito a un sabroso vaso de agua El agua es el principal componente de nuestro cuerpo Diariamente necesitamos mucha agua para hacer funcionar nuestros procesos vitales y cuando nuestro cuerpo tiene necesidad de agua, nos avisa haciéndonos sentir sed y nosotros ¿qué hacemos? Beber agua Pues no todos Cada día son más las personas que, cuando tienen sed, consumen bebidas azucaradas, lo que no soluciona el problema Pues lo que nuestro cuerpo nos pide es agua pura, no azúcar Es así que, según estudios recientes, casi tres de cada cuatro estadounidenses están crónicamente deshidratados Y en mayor o menor medida, casi la mitad de la población mundial padece de lo mismo, debido a la creciente popularidad de las bebidas azucaradas El excesivo consumo de bebidas azucaradas ha llevado a que, uno de cada tres estadounidenses esté perdiendo el reflejo de la sed, y se les confunda con el hambre, lo que los conduce a comer en exceso, y trae otro grave problema, la obesidad Aun una pequeña falta de agua en el organismo, retarda el metabolismo en un tres por ciento. En cambio, si usted es de los que se despiertan a medianoche con hambre, pruebe a beberse un vaso de agua y verá como se le quita. La falta de agua, es la principal causa de fatiga diurna. Con solo que el cuerpo pierda el dos por ciento del agua, se puede padecer pérdida momentánea de memoria, dificultad en la concentración mental y en las habilidades de raciocinio matemático. Según algunos doctores, de ocho a diez vasos de agua al día podrían aliviar muchos de los dolores de espalda y articulaciones. Y el abundante consumo de agua disminuye el riesgo de sufrir cáncer del colon, cáncer de la mama y de la vejiga. Para terminar, permítanme invitarles a un buen vaso de agua A mi en las rocas, por favor El mío, al natural Y A mi, un vaso de los grandes Salud