El pasado sábado 2 de octubre, se cumplieron 150 años del fusilamiento del General José María Cañas, sin duda el hombre que ha vestido de manera más digna un uniforme militar en esta tierra.
Nacido en el Salvador, José María Cañas llegó como capitán del ejército de su país y aquí destacó como joyero, administrador del puerto de Puntarenas y como militar.
Cuando su cuñado Juan Rafael Mora llegó a la presidencia, le ayudó a organizar y a armar el mejor ejército de Centroamérica.
En la Guerra Nacional, Cañas se reservó las labores más duras y sacrificadas de la guerra. En la batalla de Rivas, a la que llegó de refuerzo con sus tropas agotadas, dirigió personalmente el contraataque contra el cuartel general filibustero. Sus hombres rompieron las paredes de bahareque con bayonetas y sables y después pelearon sin descanso, casa por casa, cuarto por cuarto.
Ese mismo año de 1856 formó la división de vanguardia y marchó a Nicaragua para cortar en dos a las fuerzas de Walker.
Por sus cualidades militares y humanas, fue sin duda el jefe más querido por los oficiales y soldados del Ejército Nacional. El mismo Walker decía que Cañas era el mejor general de Centroamérica.
Acompañó a su cuñado y mejor amigo, don Juanito Mora en la intentona de recuperar el poder y fueron derrotados. Don Juanito se entregó porque le prometieron que con su vida salvaría a todos sus partidarios y Cañas ofreció su vida a cambio de Mora. Sin embargo, ambos fueron fusilados con dos días de diferencia en el mismo Parque los Jobos de Puntarenas.
A punto de ser fusilado escribió a su esposa estas sencillas palabras:
Mi Lupita.
Voy a ser fusilado dentro de dos horas. A nadie culpes en tu dolor por semejante suceso; y esto hazlo en memoria mía.
Reduce tu familia cuanto puedas para que puedas soportar tu pobreza. Probablemente no podrás conseguir nada de tus bienes; pero Dios a ninguno desampara.
Aquí poseo únicamente mi reloj y unos pocos reales que serán entregados a Manuel, quien entiendo irá a esa para consolarte.
Mis hermanos cuidarán de ti. Estoy muy seguro.
José María Cañas.
Gentil y generoso hasta la muerte, tuvo palabras cordiales hasta para el jefe de su propio pelotón de fusilamiento.
Colaboración de Juan Sepúlveda Troncoso
El pasado sábado 2 de octubre, se cumplieron 150 años del fusilamiento del General José María Cañas, sin duda el hombre que ha vestido de manera más digna un uniforme militar en esta tierra.
Todas las personas, en el mejor de los casos, llegamos a ser ancianas.
Decimos “en el mejor de los casos” entre comillas, ya que mucha de esta población hoy vive ignorada o en el abandono.
Este mes de octubre celebramos a las personas mayores de 65 años, llamadas adultas mayores o ancianas.
Emiliana Rivera, Directora del Consejo Nacional de la Persona Adulto Mayor, CONAPAM, comenta.
“En este mes el llamado es para que todos nos unamos, recordemos que estamos trabajando por un envejecimiento y por una vejez con calidad en Costa Rica y eso solo lo hacemos efectivos nosotros mismos”
Todas las personas estamos en un proceso de envejecimiento, desde el momento en que nacemos, por este motivo debemos considerar cómo nos gustaría que nos trataran al llegar a ese momento de nuestra vida.
Queremos ser humillados, maltratados e ignorados?
O Queremos ser apreciados, respetados y sentir que nos valoran por nuestra experiencia?
Esta es una pregunta de muy fácil de responder.
Nuestra sociedad, busca reconocer a las personas que hoy viven su ancianidad dándoles el lugar que merecen.
Sin embargo, la misma sociedad no siempre es consecuente con este discurso y muchas veces somete a esta población a situaciones de abuso y humillación.
Emiliana Rivera, amplia.
“podamos reflexionar en nuestra sociedad costarricense sobre el lugar que ocupan las personas adultos mayores las hemos relegado e inclusive estamos muy alarmados por el gran aumento del maltrato y al abuso y nosotros queremos que este mes todos reflexionemos sobre como estamos tratando a las personas adultos mayores”
En nuestra sociedad las personas vivimos más, por lo tanto, debemos comprender que la población de adultos mayores irá en aumento.
Y que es probable que seamos nosotros y los seres a quien amamos, los que llegaremos en algún momento a esa etapa de la vida.
Ahora si ¿Cómo queremos ser tratados cuando seamos ancianos?
Esa es la pregunta que hoy queremos que usted se responda.
COLABORACION DE LA PERIODISTA SHARLING ARCIA
Todas las personas, en el mejor de los casos, llegamos a ser ancianas.
Decimos “en el mejor de los casos” entre comillas, ya que mucha de esta población hoy vive ignorada o en el abandono.
Arrancamos este fin de semana con mucha información que llega hasta nosotros gracias a los faxes que recibimos al 22 55 44 83.
Dentro de tantas actividades hoy tuvimos que seleccionar solo 2, las cuales nos parecen muy interesantes de mencionar.
El periodista y amigo, Camilo Rodríguez nos contó que este fin de semana el Club Activo 20-30 Internacional realizará la primera colecta de leche del país, denominada Lechetón 20-30 2010,
La iniciativa procura que miles de niños residentes en albergues y hogares infantiles complementen su alimentación con los nutrientes que ofrece la leche.
La Lechetón se realizará en varios establecimientos de las cadenas Auto Mercado, Jumbo y Perimercados. Quienes deseen contribuir sólo tienen que depositar leche en envases de Tetra Pak en los carritos identificados con el emblema de Lechetón 20-30 2010 y que estarán custodiados por jóvenes voluntarios del Club Activo 20-30 Internacional, Dos Pinos y del Club Rotarac.
Se sugiere donar leche en envases de larga duración Tetra Pak, ya que viene lista para tomar y no requiere manipulación.
También este fin de semana de 8 a.m. a 12 m. se llevará a cabo la campaña "Regala un Beso Azul", en La Sabana.
Esta es una iniciativa mundial que pretende recaudar 40 mil besos azules para establecer un récord Guinness y con esto dar a conocer y crear conciencia entre la población sobre la Hipertensión Arterial Pulmonar, una enfermedad prácticamente desconocida, la cual es incurable y deteriora progresivamente la salud del paciente.
La dinámica es muy sencilla: solo debe acercarse al toldo de la campaña, el cual se ubicará 300 metros al oeste de la Estatua de León Cortés, dentro de La Sabana y estampar su “Beso Azul” en un formulario en el cual anotará su nombre completo, su dirección, apartado postal si tiene, teléfono, correo electrónico y su firma.
A todos los que deseen donar su beso se les facilitará el labial para hacerlo o, si lo prefieren, pueden utilizar uno propio aunque no sea azul.
Todos los besos que se recauden en esta jornada serán enviados al Reino Unido, donde se juntarán con los recolectados en otros países.
Y hasta aquí la sección de FIN DE SEMANA.
Esperamos que disfrute de estas actividades, tanto como nosotros.
Arrancamos este fin de semana con mucha información que llega hasta nosotros gracias a los faxes que recibimos al 22 55 44 83.
Dentro de tantas actividades hoy tuvimos que seleccionar solo 2, las cuales nos parecen muy interesantes de mencionar.
En este mes sobre prevención de cáncer de seno es importante recordar que existen alimentos que pueden servir para prevenir este tipo de cáncer.
Larisa Paez, Nutricionista compartió con nosotros algunos alimentos que deben forman parte de su dieta y que, además de prevenir el cáncer puede traerle otros beneficios a su salud.
Según Larisa Paez existen 20 alimentos que no deben faltar en su dieta ni en la de su familia.
Empecemos con las verduras de color blanco como el ajo y la cebolla, sus ingredientes depuran el hígado de toxinas que se acumulan en la sangre y en los tejidos.
Consuma tomate, ya que este producto contiene todas las vitaminas, ayuda a prevenir el cáncer de próstata y es rico en sales minerales.
No olvide consumir frutas cítricas como la mandarina, la naranja o el limón dulce, que son ricas en vitamina C, ácido fólico y potasio.
Además contienen mucha fibra, la cual es muy buena para el organismo.
Seguimos con el famoso Brócoli, es cual es bueno para todo, porque posee vitamina C, ácido fólico y Beta Caroteno, todos estos antioxidantes muy importantes.
El Brócoli es familia del repollo y las coles, ninguno de ellos debe faltar en su alimentación ya que son especiales para combatir la generación de tumores.
Larisa Paez recomienda además comer fresas, ya que es rica en ácidos y posee efectos desinflamatorios.
Incluya en su ida a la feria del agricultor la Berenjena.
Larisa Paez nos amplía.
Inserción: muchísimas personas han escuchado que es muy sana, creo que es bastante reconocida, tiene muchísima agua, entonces es un muy buen diurético, actúa como desengrasante porque es muy recomendado luego de consumir alimentos ricos en grasa y es antioxidante, previene varios tipos de cáncer y enfermedades cardíacas, además protege de las células de mutaciones celulares, la berenjena siempre la escuchamos para las personas que tienen colesterol alto.
Seguimos con la lista? Ahora siguen las moras y los arandanos.
Estas frutas son ricas en un pigmento morado llamado antocianina que tiene un fuerte poder antioxidante.
Los estudios contra el cáncer han destacado el arándano y la mora como los alimentos número uno para prevenir el cáncer.
La próxima semana continuaremos con la lista de los 20 alimentos más saludables para prevenir el cáncer, recomendados por la Nutricionista Larisa Páez.
En este mes sobre prevención de cáncer de seno es importante recordar que existen alimentos que pueden servir para prevenir este tipo de cáncer.
Larisa Paez, Nutricionista compartió con nosotros algunos alimentos que deben forman parte de su dieta y que, además de prevenir el cáncer puede traerle otros beneficios a su salud.
El año pasado más de 52 mil estudiantes de escuela y colegio dejaron las aulas antes de terminar el período lectivo.
La principal causa por la que los jóvenes dejan la escuela y el colegio es la falta de interés; sin embargo existen otras razones como las económicas, por salud o por problemas en el hogar.
Hoy no hablaremos tanto de este problema, como el de las posibles soluciones.
Los especialistas señalan que existen mayores posibilidades de que un estudiante termine sus estudios si se le motivan las habilidades académicas y actitudes hacia el estudio, además de que existan buenas relaciones entre estudiantes, padres de familia e institución.
Jeannette Araya, profesora del Liceo Laboratorio Emma Gamboa, explica la estrategia que utilizan en esa institución educativa para motivar a los estudiantes a seguir en el sistema educativo.
INSERCION: tratamos de innovar, tratamos de introducir lo lúdico, que el estudiante construya su conocimiento a través del juego a través de dinámicas, con los temas que se puedan tratar de esta manera.
Otra de las formas para mantener a los estudiantes dentro de las aulas es el método que imparte la Fundación Acción Joven, el cual utiliza un modelo integral para la deserción estudiantil.
Edy Kaufman, Directora de metodología y operaciones de la Fundación Acción Joven, comenta.
INSERCION: nuestro modelo lo que hace es dar una atención que previene la salida de los chicos del colegio, como lo hacemos? lo hacemos por diferentes vías, primero incluimos en el trabajo a los TCU, tanto de la UCR como de universidades privadas, hacemos un equipo. Fundación Acción Joven pone un profesional en psicología o sociología, y con ello lo que se hace es un equipo que atiende un grupo
La Fundación trabaja principalmente en sétimo año, porque es el momento en donde se da la mayor salida de colegiales del sistema educativo; siendo décimo año el otro pico alto de deserción.
El problema de la deserción estudiantil acarrea otra serie de problemas que estallarán en un futuro no muy cercano.
La línea de pobreza, la calidad del recurso humano y la inseguridad son factores que están estrictamente ligados a la permanencia de los jóvenes dentro del sistema educativo.
Para conocer más acerca de la Fundación acción Jóven puede ingresar a la su sitio en Internet: www.accionjoven.org
Colaboración de la periodista Sharling Arcia
El año pasado más de 52 mil estudiantes de escuela y colegio dejaron las aulas antes de terminar el período lectivo.
La principal causa por la que los jóvenes dejan la escuela y el colegio es la falta de interés; sin embargo existen otras razones como las económicas, por salud o por problemas en el hogar.
Ayer le comentábamos sobre la forma en que la ciudad de Bogotá ha combatido la delincuencia.
El alcalde de la Capital de Colombia, Antannas Mockus buscó la prevención integral de este problema y buscó la forma de evitar que los jóvenes dejaran la escuela y el colegio, además de liderar una iniciativa para constituir el “libro blanco de la seguridad de Bogotá”
Entre los aparatos eléctricos que más electricidad consumen están las termo duchas.
Para colmo de males a muchos les gusta pasar su buen rato en el baño, bajo el agua caliente, pero no les gusta pagar el recibo de la luz, cuando les llega alto.
Lo peor de todo es que muchas veces gastamos más electricidad de la cuenta sin saber o sin necesitarlo y cuando nos llega la cuenta, pegamos el grito al cielo.
Así que he aquí unos útiles consejos para aprovechar la termo ducha o el calentador de agua, sin que esto signifique un alto costo para su bolsillo, a la vez que hacemos nuestro aporte a la protección del ambiente.
Vamos con quienes tienen termo ducha_
Empezamos recordándole que sea breve, mientras más dure en el baño, más energía consumirá.
Cierre la llave cuando se enjabone y lave el cabello, así ahorra energía y agua.
Use agua fría en la medida de lo posible utilice agua.
En la termoducha utilice la opción de temperatura media, es decir "agua tibia".
En caso de utilizar calentadores de agua instantáneos, utilícelos racionalmente 10 minutos, es un tiempo adecuado para tomar el baño.
Cierre la llave cuando no la necesite, recuerde que además de estar consumiendo agua, está consumiendo electricidad.
Ahora vamos con unos consejos para quienes tienen calentador de agua en el hogar:
Coloque el tanque de agua caliente lo más cerca posible del suministro de agua.
En el tanque y las tuberías; de esta forma disminuye las pérdidas de calor.
Coloque un controlador de tiempo o y prográmelo entre 30 minutos y 1 hora de uso diario.
Si no se convence con el discurso de protección del ambiente y los recursos naturales, tal vez se convenza de ser más cuidadoso de su consumo de electricidad cuando vea el dinero que ahorró si aplicó estos consejos.
Fuente: www.GrupoICE.com
Entre los aparatos eléctricos que más electricidad consumen están las termo duchas.
Para colmo de males a muchos les gusta pasar su buen rato en el baño, bajo el agua caliente, pero no les gusta pagar el recibo de la luz, cuando les llega alto.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Sin embargo nuestras autoridades de gobierno aseguran que sí es posible vencer a la delincuencia y nosotros, la verdad que queremos creerles.
Hace unos días, cuando conversamos con Elkin Velásquez, Coordinador del Proyecto Ciudades más Seguras, proyecto de la Oficina de Naciones Unidas, ONU HABITAT, nos explicaba acerca de la experiencia tan positiva que se ha llevado a cabo en Bogotá, Capital de Colombia, desde la alcaldía del excandidato presidencial Antanas Mockus, un particular político de ese país.
Bogotá es una ciudad compleja, como toda capital y como aquí, golpeada por la venta de drogas, los asaltos, los bajonazos y otros tipos de delitos que muchas veces llevan a las personas honradas a sentir frustración por el avance de la criminalidad.
Sin embargo el alcalde bogotano se propuso combatir la delincuencia basado en una estrategia de prevención y de atención, la cual le ha generado comentarios muy positivos.
Nos amplía, Elkin Velázquez. Coordinador del Programa Ciudades más Seguras.
INSERCION: yo creo que definitivamente el ejemplo de Bogotá es muy importante, con el apoyo de diferentes organismos multilaterales, también de organizaciones nacionales se ha desarrollado una experiencia interesante, que ha incluido ese factor tan importante como es disminuir los factores de riesgo, mucho liderazgo de los alcaldes sucesivos que han pasado por la ciudad, mucha conexión con los temas sociales, por ejemplo, con la prevención de la inserción de jóvenes de la escuela, por ejemplo con un fuerte trabajo, un fuerte énfasis en digamos prevenir el consumo de alcohol y el consumo de drogas, también en un trabajo muy importante de gobernanza de la seguridad, es decir de coordinación entre los actores, allí se desarrolló un instrumento que se llama el libro blanco de la seguridad en Bogotá, que ha contribuido en esa perspectiva…
Mañana le contaremos qué es el libro blanco de Bogotá, además de otras estrategias que se han utilizado en esa ciudad para combatir la delincuencia.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Cuando las personas adultas se sienten mal por algo es común que lo expresen claramente diciéndolo.
Pero los niños son diferentes, les cuesta más expresarse de forma tan clara y es mejor utilizar alguna estrategia para descubrir las molestias e inquietudes que les aquejan.
Según María Esther Flores, psicóloga de familia, una buena estrategia es jugar con ellos y así ir analizando su reacción a partir del juego.
María Esther Flores, indicó que las preguntas directas no hacen más que confundir a los niños e impiden la libre expresión de sentimientos.
Los niños por lo general contestan lo que la persona adulta desea escuchar y las cosas se quedan sin profundizar. Es decir no resuelven las dificultades que pasan a estas edades.
Una buena estrategia es bajar al nivel y lenguaje infantil, a través de juegos y dinámicas acordes a su edad. Por ejemplo, hablar en forma sencilla con muñecos y títeres, haciendo vocecitas divertidas para facilitar la comunicación.
Esto les da seguridad y confianza a los niños para hablar sin temor por medio de fantasías, además de canalizar de forma muy sana la agresividad.
Otro consejo: si usted ve que los chiquillos andan un poco tristes, chichosos, impacientes o peleones sin tener verdaderas razones, invítelos a jugar con usted un rato.
Agarre una hoja blanca o de color, y dibuje un círculo, pídale al niño que le agregue los ojos, la nariz y la boca. Luego motívelo a inventar un cuento sobre esa carita.
Si el dibujo es triste pregunte cosas como estas: ¿por qué ese niño está triste? ¿Se parece a algo que te ha pasado a vos? ¿qué lo pudo dañar tanto? ¿qué lo enoja tanto?
Como segundo paso dibújele un payasito llamado “soluciona problemas” y dígale que entre los dos le van a decir a este payasito como pueden solucionar eso que le pasa al niño del dibujo.
Dele señalamientos como estos: “si yo fuera una niño y tuviera ese problema se lo contaría a mi mamá”, o “jugaría con el niño que me pegó para contentarnos”. Luego pregunte cosas como: ¿Y vos, qué le dirías al payasito para arreglar las cosas?
Las soluciones que se dan en el juego son las que los niños aplicarán luego en la vida real porque les parece que es algo fácil de hacer.
María Esther Flores indicó que los padres de familia se sorprenderán de las cosas interesantes y lindas que dicen los niños, ya que suelen dar soluciones excelentes, pero es necesario tener paciencia, tener buen ánimo, poner cara de alegría e interés para ganarse la confianza.
Recuerde que el juego es el mejor regalo y enseñanza que le puede dar a los hijos.
Cuando las personas adultas se sienten mal por algo es común que lo expresen claramente diciéndolo.
Pero los niños son diferentes, les cuesta más expresarse de forma tan clara y es mejor utilizar alguna estrategia para descubrir las molestias e inquietudes que les aquejan.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Sin embargo nuestras autoridades de gobierno aseguran que sí es posible vencer a la delincuencia y nosotros, la verdad que queremos creerles.
Hace unos días, cuando conversamos con Elkin Velásquez, Coordinador del Proyecto Ciudades más Seguras, proyecto de la Oficina de Naciones Unidas, ONU HABITAT, nos explicaba acerca de la experiencia tan positiva que se ha llevado a cabo en Bogotá, Capital de Colombia, desde la alcaldía del excandidato presidencial Antanas Mockus, un particular político de ese país.
Bogotá es una ciudad compleja, como toda capital y como aquí, golpeada por la venta de drogas, los asaltos, los bajonazos y otros tipos de delitos que muchas veces llevan a las personas honradas a sentir frustración por el avance de la criminalidad.
Sin embargo el alcalde bogotano se propuso combatir la delincuencia basado en una estrategia de prevención y de atención, la cual le ha generado comentarios muy positivos.
Nos amplía, Elkin Velázquez. Coordinador del Programa Ciudades más Seguras.
INSERCION: yo creo que definitivamente el ejemplo de Bogotá es muy importante, con el apoyo de diferentes organismos multilaterales, también de organizaciones nacionales se ha desarrollado una experiencia interesante, que ha incluido ese factor tan importante como es disminuir los factores de riesgo, mucho liderazgo de los alcaldes sucesivos que han pasado por la ciudad, mucha conexión con los temas sociales, por ejemplo, con la prevención de la inserción de jóvenes de la escuela, por ejemplo con un fuerte trabajo, un fuerte énfasis en digamos prevenir el consumo de alcohol y el consumo de drogas, también en un trabajo muy importante de gobernanza de la seguridad, es decir de coordinación entre los actores, allí se desarrolló un instrumento que se llama el libro blanco de la seguridad en Bogotá, que ha contribuido en esa perspectiva…
Mañana le contaremos qué es el libro blanco de Bogotá, además de otras estrategias que se han utilizado en esa ciudad para combatir la delincuencia.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
