Como lo mencionábamos ayer,  la edad promedio para consumir algún tipo de droga en nuestro país, desde alcohol o tabaco, hasta marihuana y crack es de trece años.

El consumo de ese tipo de sustancias a edades tan tempranas tiene sus peligrosas consecuencias, como lo explica la Giselle Amador,  doctora especialista en drogodependencias.

Inserción: “Ojala no se comenzara nunca, pero lo que se esta tratando en la parte preventiva es de retardarla a los 18 años, porque el cerebro no esta maduro, porque el muchacho que comienza muy temprano tiene muchas posibilidades de tener consecuencias negativas, incluida la dependencia al alcohol, al tabaco o otras drogas”

Según Giselle Amador, para prevenir el consumo de drogas en los adolescentes primero se necesita mayor disciplina y que los padres de familia muestren más atención a los jóvenes,

Por ejemplo: disminuir la tolerancia en cuanto a los permisos y ser más firmes con las normas y reglas.

Pero también hay que saber cómo manifestar amor y preocupación hacia los muchachos, pero sin llegar a los extremos, como revisar sus pertenencias o invadir su espacio íntimo.

La doctora Giselle Amador, amplia sobre la necesidad de que los padres de familia se preocupen responsablemente por las actividades de sus hijos y por sus compañías.

Inserción: “la familia protectora, la familia que cuida, la familia que recoge al chiquito después de  una fiesta,  que está al tanto de lo que esta pasando es una familia que tiene mayores probabilidades de que su hijo no consuma,

Además, se recomienda hablarles sobre las drogas y sus consecuencias con toda la naturalidad y familiaridad, para así lograr mejor una comunicación en su hogar.

Y enseñarles que las personas se pueden recrear sanamente.

No solo los padres tienen la tarea de prevenir que los adolescentes consuman drogas

También los docentes deben poner su granito de arena.

Sobre ese tema volveremos en un futuro Panorama.

Como lo mencionábamos ayer,  la edad promedio para consumir algún tipo de droga en nuestro país, desde alcohol o tabaco, hasta marihuana y crack es de trece años.

El consumo de ese tipo de sustancias a edades tan tempranas tiene sus peligrosas consecuencias, como lo explica la Giselle Amador,  doctora especialista en drogodependencias.

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista más estrechos.

Gastamos más pero tenemos menos, compramos más pero disfrutamos menos.

Tenemos casas más grandes y familias más chicas, mayores comodidades y menos tiempo.

Tenemos más grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, más expertos pero más problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiada televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores. Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir. Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años.

Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino.

Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior. Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos contaminado nuestro aire al igual que nuestra alma.

Conquistamos el átomo, pero no nuestros prejuicios.

Escribimos más pero aprendemos menos. Planeamos más pero logramos menos.

Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar. Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rápidas y digestión lenta, de hombres de gran talla y cortedad de carácter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales.

Hoy hay dos ingresos pero más divorcios, casas más lujosas pero hogares rotos. Son tiempos de viajes rápidos, pañales deshechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y píldoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar.

Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tú puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Fragmento de una carta escrita por George Carlin, comediante de los años 70 y 80,  cuando murió su esposa

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista más estrechos.

Gastamos más pero tenemos menos, compramos más pero disfrutamos menos.

Don Arnoldo Rojas Conejo es, como lo conocemos en Alajuela, el popular “Mita Rojas”.

Este sobrenombre nació en el seno hogareño, en una humilde casona o galera construida sobre pilotes, en Los Higuerones, cerca de El Llano, en la provincia alajuelense.

Hijo de Leonte Rojas, quien era el encargado de cuidar los tanques de agua municipales del lugar y doña Auristela Conejo, dedicada a  oficios caseros.

Mita rojas muy joven se convierte en un vendedor de leche líquida, especialmente en los establecimientos del Mercado Central y visitantes del mismo; allí con su tarro grande y otros implementos propios del oficio, ganándose el “cinquito”.

A parte de este trabajo, tenía un excelente “ojo clínico” para detectar a jóvenes con “pasta” de futuros futbolistas.

Afirma don Juan Ulloa Ramírez, jugador estrella de nuestro fútbol y entrenado por Mita, que en Costa Rica, el señor Rojas y don Ricardo Saprissa Aymá, tenían esa visión superdotada.

Mita Rojas nunca puso en duda dar de su propio bolsillo, el dinero para la compra de uniformes, zapatos, alimentos y hasta pagar los “pases de la cazadora” a jóvenes provenientes de lugares más alejados, con tal de darles la oportunidad de prepararse en ese lindo deporte.

Se convirtió en el “alma” de las ligas menores del Carmen Futbol Club de Alajuela. En 1948-1949 inició con infantiles y juveniles y después de un largo proceso, en 1961, el equipo de la barriada, obtiene el título de Campeón Nacional.

Quienes tuvimos muy de cerca o tenemos referencia de este humildísimo personaje alajuelense, no debemos olvidar su persona, su gran ejemplo y sacrificio, entregado a jóvenes futbolistas de esa época, donde podemos citar a: Juan Ulloa Ramírez, Cuca Herrera, Pancho Oconitrillo, William Quirós Salas, Palomino Calvo, Mario “Chalazo” Vega, Joaquín “Toyota” Guillén, Macate Esquivel y muchos más que dieron brillo y fama a nuestro fútbol.

En la tierra de sus amores, el Barrio El Carmen de Alajuela, está sembrada una placa metálica, mas debió ser escrita en piedra, leemos: “Alajuela agradecida por su valioso aporte al fútbol nacional”.

Muchas gracias, Mita Rojas.

Colaboración de José Manuel Morera Cabezas de EL Llano, Alajuela.

Don Arnoldo Rojas Conejo es, como lo conocemos en Alajuela, el popular “Mita Rojas”.

Este sobrenombre nació en el seno hogareño, en una humilde casona o galera construida sobre pilotes, en Los Higuerones, cerca de El Llano, en la provincia alajuelense.

Todas las personas, en el mejor de los casos,  llegamos a ser ancianas.

Decimos “en el mejor de los casos” entre comillas, ya que mucha de esta población hoy vive ignorada o en el abandono.

Este mes de octubre celebramos a las personas mayores de 65 años, llamadas adultas mayores o ancianas.

Emiliana Rivera, Directora del Consejo Nacional de la Persona Adulto Mayor, CONAPAM, comenta.

“En este mes el llamado es para que todos nos unamos, recordemos que estamos trabajando por un envejecimiento y por una vejez con calidad en Costa Rica y eso solo lo hacemos efectivos nosotros mismos”

Todas las personas estamos en un proceso de envejecimiento, desde el momento en que nacemos, por este motivo debemos considerar cómo nos gustaría que nos trataran al llegar a ese momento de nuestra vida.

Queremos ser humillados, maltratados e ignorados?

O Queremos ser apreciados, respetados y sentir que  nos valoran por nuestra experiencia?

Esta es una pregunta de muy fácil de responder.

Nuestra sociedad, busca reconocer a las personas que hoy viven su ancianidad dándoles el lugar que merecen.

Sin embargo, la misma sociedad no siempre es consecuente con este discurso y muchas veces somete a esta población a situaciones de abuso y humillación.

Emiliana Rivera, amplia.

“podamos reflexionar en nuestra sociedad costarricense sobre el lugar que ocupan las personas adultos mayores las hemos relegado e inclusive estamos muy alarmados por el gran aumento del maltrato y al abuso y nosotros queremos que este mes todos reflexionemos sobre como estamos tratando a las personas adultos mayores”

En nuestra sociedad las personas vivimos más, por lo tanto, debemos comprender que la población de adultos mayores irá en aumento.

Y que es probable que seamos nosotros y los seres a quien amamos, los que llegaremos en algún momento a esa etapa de la vida.

Ahora si ¿Cómo queremos ser tratados cuando seamos ancianos?

Esa es la pregunta que hoy queremos que usted se responda.

COLABORACION DE LA PERIODISTA SHARLING ARCIA

Todas las personas, en el mejor de los casos,  llegamos a ser ancianas.

Decimos “en el mejor de los casos” entre comillas, ya que mucha de esta población hoy vive ignorada o en el abandono.

Arrancamos este fin de semana con mucha información que llega hasta nosotros gracias a los faxes que recibimos al 22 55 44 83.

Dentro de tantas actividades hoy tuvimos que seleccionar solo 2, las cuales nos parecen muy interesantes de mencionar.

El periodista y amigo, Camilo Rodríguez nos contó que este fin de semana el Club Activo 20-30 Internacional realizará la primera colecta de leche del país, denominada Lechetón 20-30 2010,

La iniciativa procura que miles de niños residentes en albergues y hogares infantiles complementen su alimentación con los nutrientes que ofrece la leche.

La Lechetón se realizará en varios establecimientos de las cadenas Auto Mercado, Jumbo y Perimercados. Quienes deseen contribuir sólo tienen que depositar leche en envases de Tetra Pak en los carritos identificados con el emblema de Lechetón 20-30 2010 y que estarán custodiados por jóvenes voluntarios del Club Activo 20-30 Internacional, Dos Pinos y del Club Rotarac.

Se sugiere donar leche en envases de larga duración Tetra Pak, ya que viene lista para tomar y no requiere manipulación.

También este fin de semana de 8 a.m. a 12 m. se llevará a cabo la campaña "Regala un Beso Azul", en La Sabana.

Esta es una iniciativa mundial que pretende recaudar 40 mil besos azules para establecer un récord Guinness y con esto dar a conocer y crear conciencia entre la población sobre la Hipertensión Arterial Pulmonar, una enfermedad prácticamente desconocida, la cual es incurable y deteriora progresivamente la salud del paciente.

La dinámica es muy sencilla: solo debe acercarse al toldo de la campaña, el cual se ubicará 300 metros al oeste de la Estatua de León Cortés, dentro de La Sabana y estampar su “Beso Azul” en un formulario en el cual anotará su nombre completo, su dirección, apartado postal si tiene, teléfono, correo electrónico y su firma.

A todos los que deseen donar su beso se les facilitará el labial para hacerlo o, si lo prefieren, pueden utilizar uno propio aunque no sea azul.

Todos los besos que se recauden en esta jornada serán enviados al Reino Unido, donde se juntarán con los recolectados en otros países.

Y hasta aquí la sección de FIN DE SEMANA.

Esperamos que disfrute de estas actividades, tanto como nosotros.

Arrancamos este fin de semana con mucha información que llega hasta nosotros gracias a los faxes que recibimos al 22 55 44 83.

Dentro de tantas actividades hoy tuvimos que seleccionar solo 2, las cuales nos parecen muy interesantes de mencionar.

En este mes sobre prevención de cáncer de seno es importante recordar que existen alimentos que pueden servir para prevenir este tipo de cáncer.

Larisa Paez, Nutricionista compartió con nosotros algunos alimentos que deben forman parte de su dieta y que, además de prevenir el cáncer puede traerle otros beneficios a su salud.

Según Larisa Paez existen 20 alimentos que no deben faltar en su dieta ni en la de su familia.

Empecemos con las verduras de color blanco como el ajo y la cebolla, sus ingredientes depuran el hígado de toxinas que se acumulan en la sangre y en los tejidos.

Consuma tomate, ya que este producto contiene todas las vitaminas, ayuda a prevenir el cáncer de próstata y es rico en sales minerales.

No olvide consumir frutas cítricas como la mandarina, la naranja o el limón dulce, que son ricas en vitamina C, ácido fólico y potasio.

Además contienen mucha fibra, la cual es muy buena para el organismo.

Seguimos con el famoso Brócoli, es cual es bueno para todo, porque posee vitamina C, ácido fólico y Beta Caroteno, todos estos antioxidantes muy importantes.

El Brócoli es familia del repollo y las coles, ninguno de ellos debe faltar en su alimentación ya que son especiales para combatir la generación de tumores.

Larisa Paez recomienda además comer fresas, ya que es rica en ácidos y posee efectos desinflamatorios.

Incluya en su ida a la feria del agricultor la Berenjena.

Larisa Paez nos amplía.

Inserción: muchísimas personas han escuchado que es muy sana, creo que es bastante reconocida, tiene muchísima agua, entonces es un muy buen diurético, actúa como desengrasante porque es muy recomendado luego de consumir alimentos ricos en grasa y es antioxidante, previene varios tipos de cáncer y enfermedades cardíacas, además protege de las células de mutaciones celulares, la berenjena siempre la escuchamos para las personas que tienen colesterol alto.

Seguimos con la lista? Ahora siguen las moras y los arandanos.

Estas frutas son ricas en un pigmento morado llamado antocianina que tiene un fuerte poder antioxidante.

Los estudios contra el cáncer han destacado el arándano y la mora como los alimentos número uno para prevenir el cáncer.

La próxima semana continuaremos con la lista de los 20 alimentos más saludables para prevenir el cáncer, recomendados por la Nutricionista Larisa Páez.

En este mes sobre prevención de cáncer de seno es importante recordar que existen alimentos que pueden servir para prevenir este tipo de cáncer.

Larisa Paez, Nutricionista compartió con nosotros algunos alimentos que deben forman parte de su dieta y que, además de prevenir el cáncer puede traerle otros beneficios a su salud.