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Hoy llegamos a 12 de enero, día de buena pachanga para muchos que están listos para disfrutar del famoso tope en Palmares.

Ronny, seguro que vos has ido alguna vez al tope o a las fiestas de Palmares.

Claro Orietta, de verdad que es todo un espectáculo, desde muchos sentidos.

Bueno, mejor quedemos hasta aquí, porque ya sé por donde anda la cosa y solo recordemos que en estas y en cualquier otra celebración, lo que debe de reinar es la calma y el respeto hacia los demás, evitemos los excesos, en especial los del alcohol.

Muy cierto, y a disfrutar las fiestas cívicas de Palmares 2012.

Ahora le contamos que hace 2 años un devastador terremoto de una magnitud de 7 grados escala Richter, con epicentro a 15 kilómetros de Puerto Príncipe, capital de Haití, produjo miles de muertos y heridos y cuantiosos daños materiales.

Esta tragedia, se une a otro aniversario igualmente triste, el del terremoto de Cinchona.

Ambos sucesos nos recuerdan lo poderosa que es la madre naturaleza y la necesidad de que estemos preparados para soportar sus embates.

Para esto se requiere, sobre todo, de un programa de prevención de emergencias y de una eficiente planificación territorial.

Temas que serán materia de estudio en futuros Panoramas.

Ahora démosle la bienvenida a la nutricionista Milagro Mora, de Dos Pinos, que hoy nos visita para conversar sobre Meriendas Saludables.

Buenos días Milagro, feliz año y bienvenida a Panorama.

INSERCION: bueno no, muchísimas gracias, para mi es un gran honor estar acá, estamos empezando este 2012, así que les deseo muchos éxitos para este año y estamos muy cerca del inicio del curso lectivo, empiezan los dolores de cabeza para muchos padres para ver qué es lo que le pueden echar a los niños a la merienda eso es lo que queremos hablar un poquito hoy, darle algunos consejos a esos padres para que puedan mejorar la alimentación de sus hijos y de ellos mismos, como parte de sus propósitos de este año nuevo.

Perfecto,  empecemos porque Milagro nos cuente de la importancia de la merienda, dentro de una alimentación saludable.

INSERCION: bueno, las meriendas son parte de una alimentación saludable son indispensables para ayudar tanto a niños como a adultos a completar las necesidades de energía y nutrientes diario, para esto se necesitamos que la lonchera tenga ciertas características: por ejemplo que sea variada, o sea que tenga una gran variedad de diferentes productos y de diferentes grupos de alimentos y que con relación a día con día sea diferente para que la persona no se aburra y pueda obtener esta variedad de nutrientes, 2 debe ser suficiente, una merienda de un adulto es diferente a la merienda de un niño por cuestiones de capacidad de su estómago o  por capacidad gástrica, los niños toleran menos comida porque tienen un estómago más pequeñito, también debe ser atractiva (…) debe ser fácil de abrir en el caso de los niños (…),  y debe ser segura.

Sobre este tema, vamos a continuar mañana, así que le agradecemos la participación hoy de Milagro Mora, nutricionista de Dos Pinos.

Ya casi volvemos con más de Panorama.

Ahora démosle la bienvenida a la nutricionista Milagro Mora, de Dos Pinos, que hoy nos visita para conversar sobre Meriendas Saludables.

Buenos días Milagro, feliz año y bienvenida a Panorama.