Hoy es un día para celebrar.
Así es, esta mañana inicia de forma oficial el curso lectivo 2011.
Miles de niños van hoy por primera vez al Kinder o a la escuela.
Y no olvidemos a los no tan chiquillos que van al colegio.
A todos ellos, a sus padres, al personal docente de los centros educativos y por supuesto también a los docentes, les deseamos muchos éxitos en este año.
Que todos saquen muy buena nota.
Pero para empezar bien, dicen los expertos que hay que estar bien alimentado.
Por eso hoy, queremos comentarle sobre la importancia del desayuno, la cual es catalogada como la principal comida del día.
Explica Milagro Mora, Nutricionista de la Cooperativa Dos Pinos.
Inserción: bueno la alimentación es un factor importantísimo para el crecimiento y el desarrollo de los niños y uno de los tiempos de comida que son más relevantes es precisamente el desayuno porque le permite a los niños romper con un período de ayuno que es muy largo, ya que la última comida se hizo en la cena del día anterior y hace que los niños puedan obtener los nutrientes y la energía necesaria para poder enfrentar el día, poder llevar una buena educación y poder tener la energía para estudiar.
Los nutricionistas recomiendan siempre desayunar, aunque algunos niños digan que no tienen hambre.
En esos casos, una fruta o una tasa con leche y cereal pueden ser una opción.
Es importante recordar que todos los tiempos de comida, es decir, desayuno, almuerzo y cena, deben ser aprovechados consumiendo comida saludable.
En el caso del desayuno Milagro Mora recomienda.
Inserción: durante el desayuno es importantísimo incluir alimentos que proporcionen energía, por ejemplo los cereales, como el pan, las tortillas y los cereales para desayuno, incluir un poco de proteína, ya sea por medio de alimentos como el huevo o embutidos como el jamón, ojalá que sean bajos en grasa o por medio de lácteos como el yogurt y la leche.
Si bien no en todas las casas se puede ofrecer un desayuno completo, procure que lo que le sirva a su niño sea saludable.
FELIZ INICIO DE CLASES.
Hoy es un día para celebrar.
Así es, esta mañana inicia de forma oficial el curso lectivo 2011.
Miles de niños van hoy por primera vez al Kinder o a la escuela.
Y no olvidemos a los no tan chiquillos que van al colegio.
A todos ellos, a sus padres, al personal docente de los centros educativos y por supuesto también a los docentes, les deseamos muchos éxitos en este año.
Que todos saquen muy buena nota.
Pero para empezar bien, dicen los expertos que hay que estar bien alimentado.
Por eso hoy, queremos comentarle sobre la importancia del desayuno, la cual es catalogada como la principal comida del día.
Explica Milagro Mora, Nutricionista de la Cooperativa Dos Pinos.
Inserción: bueno la alimentación es un factor importantísimo para el crecimiento y el desarrollo de los niños y uno de los tiempos de comida que son más relevantes es precisamente el desayuno porque le permite a los niños romper con un período de ayuno que es muy largo, ya que la última comida se hizo en la cena del día anterior y hace que los niños puedan obtener los nutrientes y la energía necesaria para poder enfrentar el día, poder llevar una buena educación y poder tener la energía para estudiar.
Los nutricionistas recomiendan siempre desayunar, aunque algunos niños digan que no tienen hambre.
En esos casos, una fruta o una tasa con leche y cereal pueden ser una opción.
Es importante recordar que todos los tiempos de comida, es decir, desayuno, almuerzo y cena, deben ser aprovechados consumiendo comida saludable.
En el caso del desayuno Milagro Mora recomienda.
Inserción: durante el desayuno es importantísimo incluir alimentos que proporcionen energía, por ejemplo los cereales, como el pan, las tortillas y los cereales para desayuno, incluir un poco de proteína, ya sea por medio de alimentos como el huevo o embutidos como el jamón, ojalá que sean bajos en grasa o por medio de lácteos como el yogurt y la leche.
Si bien no en todas las casas se puede ofrecer un desayuno completo, procure que lo que le sirva a su niño sea saludable.
FELIZ INICIO DE CLASES.
