Ser optimistas, a pesar de todo lo difícil del camino, trae cambios y logros excelentes en las metas que las personas se proponen.
Amplía la psicóloga María Ester Flores.
INSERCIÓN: Muchas investigaciones han demostrado que modificando las actitudes y percepciones a través del entrenamiento en inteligencia emocional y pensando positivamente se llegan a grandes logros. Algunas de las cosas que se pueden practicar para llegar a tener esta buena actitud es empezar por elegir siempre estar cerca de personas positivas ya sea en el trabajo, los amigos y la familia para que influyan de manera adecuada en la relación y a la hora de enfrentar conflictos. T ambién aprender a dejar de tratar de controlar aquello que no podemos, ya que es imposible manejar todo lo que sucede en la vida. Liberarse de la angustia alrededor de los problemas abre la mente a nuevas posibilidades. No hay que mal gastarse. El bienestar emocional es estar en el presente y disfrutarlo.
María Ester Flores recomienda sobre todo Amarnos a nosotros mismos aceptando el dolor cuando éste llega. Dejar fluir las emociones de forma natural. Y si se trata de un error o daño que se ha hecho a otros, hay que aprender del error, pedir perdón y perdonarse a uno mismo. Levantarse como el ave Fenix de las cenizas y seguir adelante.
Saber que todo pasa, lo bueno y lo malo. Al final quedan experiencias necesarias para la propia evolución. Lo importante es no detenerse porque la esperanza nunca se pierde.
Agradecemos a la psicóloga María Ester Flores Sandoval por estos importantes consejos, Si desean más información sobre nuestra colaboradora la pueden localizar al teléfono: 2283 12 93 - 2283 12 93