Seguimos recibiendo y recibiendo cartas de Maestros y Directores de escuela que quieren llevar a sus alumnos a Campamento Entre Pinos, , ubicado en San Rafael de Heredia.

Nos escribió Sandra Astúa Chacón, maestra de primer grado de el escuela Roberto Cantillano Vindas en Ipís de Guadalupe.

La carta dice así:

Mi escuela es de atención prioritaria por encontrarse en una zona urbano marginal, nuestros niños son en su mayoría residentes de los precarios aledaños, ( Los Cuadros) son niños sin motivación, sin estímulo de parte de sus hogares debido a sus situación socioeconomica, por este motivo me encantaría que salieramos favorecidos para llevarles alegría y motivación a estos niños que tanto lo necesitan.

Gracias Sandra Astúa, por escribirnos y por poner a participar a sus alumnos.

Otra participación viene de parte de Sandra Castro Castro

Maestra Pedro Aguirre Cerda, de San Pedro de Poas en Alajuela.

Y dice así:

A este centro educativo asisten niños de escasos recursos, que sus familias son numerosas y el sueldo de la cabeza de familia apenas alcanza para la alimentación y educación en algunos casos.  Sería un sueño hecho realidad para ellos poder ganar este concurso ya que para un niño que lo único que conoce es la plaza o el parquecito de su pueblo, sería una ilusión tener la oportunidad de asistir a esta actividad, inolvidable para ellos!!!

Gracias Sandra Castro por participar también.

Recuerde que el premio consiste en una fiesta para 50 niños de edad escolar  con juegos recreativos, premios, meriendas, charla motivacional , manualidades y almuerzo, es decir todo incluido para los

Este concurso está abierto a partir de hasta el 24 de setiembre.

Y como Sandra Astúa, y Sandra Castro lo que deben hacer los directores o maestros es enviarnos una carta con su nombre, el nombre de su escuela y dirección, así como las razones por las que considera que sus alumnos deben ganar este premio.

Las cartas deben llegar a nuestro correo electróEsta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o a nuestro fax: 22 55 44 83

Seguimos esperando muchas cartas más en nuestro concurso del Día del Niño en PANORAMA.

Seguimos recibiendo y recibiendo cartas de Maestros y Directores de escuela que quieren llevar a sus alumnos a Campamento Entre Pinos, , ubicado en San Rafael de Heredia.

Nos escribió Sandra Astúa Chacón, maestra de primer grado de el escuela Roberto Cantillano Vindas en Ipís de Guadalupe.

Buenos días, gracias por escuchar un día más su programa Panorama.

Iniciamos semana un nuevo tema que compartir con usted.

Resulta que la semana pasada, la Asamblea Legislativa sirvió de escenario para que organizaciones, colegios profesionales e instituciones estatales, discutieran sobre la propuesta de cero tolerancia de alcohol al volante.

Esta iniciativa significa que se incorpore en la legislación costarricense que nadie puede conducir un vehículo habiéndose tomado siquiera una cerveza.

En la actualidad la ley permite la conducción con un grado de 0.75 alcohol en la sangre, lo que equivale entre dos a tres cervezas, aunque esto es muy relativo.

Gustavo Sáenz, coordinador de Proyectos del Colegio de Farmacéuticos nos explicó la variabilidad de afectación que esto representa según su metabolismo.

Inserción 1

“El proceso de absorción es independiente para cada ser humano, por lo tanto no podemos generalizar como se está haciendo, como si todos fuéramos a reaccionar de la misma forma ante dos o tres tragos”

Gustavo Sáenz comentó que existen otros factores como la distribución, el metabolismo y la excreción que son propios de cada persona al ingerir sustancias etílicas.

Inserción 2

“En el tema del alcohol, no nos podemos meter a todos en el mismo saco, son cosas independientes por lo tanto es mejor velar por la población poniendo la cero tolerancia”

Apoyada en este criterio, Patricia Orozco, directora del IAFA comentó que las leyes deben ser claras para que se proteja el bienestar de la ciudadanía.

De igual manera, aprovechó su discurso para decirle a la juventud que el alcohol no es sinónimo de diversión.

Inserción 3

“Que genera esta dilema para estos muchachos, bueno que hay adultos que piensan que si no toman licor no se van a divertir, no es cierto, uno sin tomar licor se puede divertir mucho y hasta más porque la vida se disfruta más con los cinco sentidos”

Mañana, retomaremos las posiciones de la Defensora de los Habitantes, el Director de Aconvivir y el diputado Víctor Granados  frente a este tema.

Pero también queremos conocer su opinión.

Puede contestar nuestra consulta en la página de Internet www.canara.org y hasta comentar esta publicación.

Gracias de antemano Por sus participaciones

Buenos días, gracias por escuchar un día más su programa Panorama.

Iniciamos semana un nuevo tema que compartir con usted.

Resulta que la semana pasada, la Asamblea Legislativa sirvió de escenario para que organizaciones, colegios profesionales e instituciones estatales, discutieran sobre la propuesta de cero tolerancia de alcohol al volante.

Seguimos con las preguntas que los escépticos se formulan sobre los atentados del 11 de Setiembre en los estados unidos y que mañana cumplen 10 años de haberse dado.

Por ejemplo preguntan:

Cómo pudo un piloto aficionado volar un avión comercial y, tras una maniobra complicada, estrellarlo contra un edificio prácticamente invulnerable, el Pentágono,  78 minutos después del primer reporte sobre el posible secuestro del avión, y no dejar huella?

Se ha insinuado que no fue un avión Boeing 757 comercial el que chocó contra el edificio del Pentágono, sino un misil, una pequeña aeronave o un vehículo aéreo no tripulado. Pero desde cuando las evidencias mostraron que, en efecto, sí fue un avión comercial de American Airlines, la teoría se enfocó en cuestionar la maniobra del tripulante y en argumentar que no fue un piloto de al-Qaeda sino del mismo Pentágono.

La versión sobre este hecho dice que Restos del avión, además de la caja negra, fueron encontrados en el sitio del atentado y fueron catalogados por el FBI.

Aunque algunos videos iniciales no mostraron una gran cantidad de escombros, imágenes posteriores sí revelaron tanto partes de la aeronave como postes de luz rotos, lo que sería una señal de la trayectoria del avión.

Restos de la tripulación y de los pasajeros fueron identificados a través del ADN y testigos relataron cómo el avión chocó contra el Pentágono.

El vuelo 93 de United Airlines, fue el único que no alcanzó su objetivo se estrelló en Pensilvania, en campo abierto, tras una pelea entre los secuestradores y los pasajeros.Por qué resultó tan pequeño el lugar del choque en Shanksville, Pensilvania, y por qué no se registraron los escombros del avión?

La teoría conspirativa:  dice que este avión fue derribado por un misil y se desintegró en el aire, lo que ocasionó que los restos se desperdigaran en un área extensa.

La versión oficial asegura que Hay fotografías que muestran los escombros del avión y la caja negra. Esta última indica que hubo una revuelta de los pasajeros, que intentaron tomar el control del avión, por lo que los secuestradores deliberadamente lo estrellaron.

Una teoría inicial que indicó que los escombros del avión estaban esparcidos en un área de varias millas a la redonda resultó falsa. En realidad fue el viento que dispersó restos ligeros como papel o material aislante.

Además se indica que, las Fuerzas Militares nunca ordenaron a la Fuerza Aérea derribar el avión comercial.

Mañana recordaremos un hecho que marcó la vida de todo el planeta y nos recuerda que aunque muchos sean promotores de paz, otros buscan incansablemente provocar la guerra, para beneficio de unos cuantos.

Fuente BBC Mundo

Seguimos con las preguntas que los escépticos se formulan sobre los atentados del 11 de Setiembre en los estados unidos y que mañana cumplen 10 años de haberse dado.

Por ejemplo preguntan:

Muy buenos días, esta sección de fin de semana tiene los hermosos colores de nuestra bandera.

Así es, en muchas comunidades ya inició la semana cívica. Centros educativos, organizaciones y las municipalidades organizan diversas actividades con el fin de celebrar la fecha de nuestra independencia.

Por ejemplo, en Santo Domingo de Heredia le espera hoy un baile del recuerdo, con la orquesta Son y Ritmo, a las 8 de la noche en parque central.

Este bailongo está dedicado a la Cruz Roja de Santo Domingo en su 40 aniversario.

Mañana, toda la familia está invitada a la actividad que organiza la Municipalidad, con apoyo de la empresa Pozuelo a las 10 de la mañana, donde habrá actividades recreativas para grandes y pequeños.

Y a las 12 medio día inicia el recorrido de las máscaras y cimarronas por todo el centro de Santo Domingo.

Otra comunidad que celebra con mucha intensidad los días previos a nuestra independencia es Cartago.

Hoy, a las 10 de la mañana se realizará un Festival cultural y Cívico, con bailes folclóricos en la tarima que está ubicada en la Plaza Mayor.

La Asociación costarricense de acuarielistas invita a que, a las 3 de la tarde, vaya al Museo Municipal de Cartago, porque ahí inaugurarán la exposición Costacuarela  2011.

Aquí, en Panorama, presentamos esto dos ejemplos de organización de actividades cívico culturales pero sabemos que non son las únicas.

Infórmese y participe de las celebraciones de la intendencia, en especial de los desfiles del 14 y 15 de setiembre.

Y de la entonocación del Himno Nacional, el próximo miércoles 14 a las 6 en punto de la tarde, el cual podrá escuchar en cualquiera de las emisoras asociadas de CANARA.

También invitamos a directores y profesores que aproveche este fin de semana para que nos manden la carta y así pongan a participar a la escuela o sección en nuestro concurso del día del Niño, el cual consiste en una fiesta para 50 niños de edad escolar  con juegos recreativos, premios, meriendas, charla motivacional , manualidades y almuerzo, en el Campamento Entre Pinos, ubicado en San Rafael de Heredia.

Recibiremos cartas hasta el sábado 24 de setiembre.

Para recibirlas está habilitada la dirección de correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y el fax: 22 55 44 83.

Lo que nos deben enviar es su nombre, el nombre del centro educativo y donde queda, así como una justificación de porqué deberían recibir este estupendo premio.

Dentro de poco más información.

Muy buenos días, esta sección de fin de semana tiene los hermosos colores de nuestra bandera.

Así es, en muchas comunidades ya inició la semana cívica. Centros educativos, organizaciones y las municipalidades organizan diversas actividades con el fin de celebrar la fecha de nuestra independencia.

Han pasado diez años desde los ataques del 11 de septiembre, pero todavía hay muchas preguntas sin resolver y las teorías conspirativas siguen sonando con fuerza.

A propósito del aniversario de esta tragedia presentamos algunas de esas versiones alternativas que abundan en la red, contrastadas con las versiones oficiales.

Una de las preguntas de los escépticos es por qué aviones militares no lograron interceptar las aeronaves secuestradas.

La teoría conspirativa indica que el entonces vicepresidente de Estados Unidos, Dick Cheney, ordenó a los militares no interceptar las aeronaves.

La versión oficial dice que Se trató de un inusual caso de piratería aérea y el transpondedor, que emite señales para determinar la ubicación exacta del avión, fue apagado o modificado.

Además, ese día se llevó a cabo un ejercicio rutinario de entrenamiento militar en el comando de defensa aérea de Estados Unidos.

El controlador de tráfico aéreo Colin Scoggins estuvo en contacto constante con los militares. Hubo confusión y falta de comunicación entre la Administración Federal de Aviación y las Fuerzas Armadas.

Vamos con otra.

Una investigación oficial descubrió que el impacto de los aviones contra las Torres Gemelas averió las columnas de soporte y causó el derrumbe

Surge la pregunta: ¿Por qué colapsaron tan rápidamente las Torres Gemelas, cuando los incendios sólo se presentaron en algunos pisos y duraron una o dos horas?

Vamos con la teoría conspirativa: Los aviones no ocasionaron la caída de las Torres Gemelas. Fue una demolición controlada. Para probar este argumento, algunas teorías resaltan el rápido colapso de los edificios

La versión oficial: Una extensa investigación del Instituto Nacional de Estándares y Tecnología, en Estados Unidos, concluyó que las aeronaves dañaron las columnas de soporte de los edificios y causaron que se desprendieran los aislamientos encargados de evitar la propagación del fuego.

Además, las demoliciones controladas siempre se llevan a cabo de abajo a arriba desde la base, pero el colapso de las Torres Gemelas comenzó desde los pisos superiores.

Según la teoría conspirativa, no fue un avión comercial el que chocó contra el Pentágono.

Hay más preguntas y respuestas variadas sobre los hechos que estremecieron el mundo el 11 de setiembre del 2001

Por ello, volveremos con este tema mañana.

Fuente;: BBC Mundo

Han pasado diez años desde los ataques del 11 de septiembre, pero todavía hay muchas preguntas sin resolver y las teorías conspirativas siguen sonando con fuerza.

A propósito del aniversario de esta tragedia presentamos algunas de esas versiones alternativas que abundan en la red, contrastadas con las versiones oficiales.

Buenos días, muchas felicidades a todos nuestros oyentes de Panorama.

Claro, hoy es un gran día, porque celebramos el niño que tenemos dentro.

Hoy día del niño, démosle un fuerte abrazo a nuestros hijos, nietos, sobrinos y compartamos con ellos un buen rato.

Pero más importante que esto es que reflexionemos sobre qué es un niño, un ser un indefenso, ansioso de aprender y de recibir cariño.

En este día del niño, recordemos cómo éramos nosotros de pequeños y comprendamos mejor a las personas menores de edad.

Seguimos ahora con la entrevista que realizamos a Irene Campos, Ministra de Vivienda y Asentamientos Humanos.

Uno de los factores que más impactan al sector vivienda es la situación económica, por lo que consultamos a la jerarca sobre la situación actual con respecto a la crisis mundial.

INSERCION: viendo la crisis desde el punto de vista de los números, cuando uno analiza el índice del aumento de materiales aumentó 400 colones, entonces cuando uno analiza en frío, no debería de aumento del costo de la vivienda , cuando uno analiza el índice de mano de obra ahí sí hay aumento, más o menos de unos tres mil o cuatro mil colones, por lo tanto, en términos generales cuando uno hace el total el lo que es vivienda de interés social, quiero recalcarlo, hemos analizado que del dos mil ocho a la fecha ha aumentado más o menos en un 6. 25 por ciento la vivienda, no es muy significativo.

Irene Campos concluyó indicando, que de acuerdo a estas cifras, el valor de las viviendas no deberían habar sufrido por el impacto de la crisis.

Donde sí se a apreciado un mayor impacto en los recursos del Estado para subsidiar vivienda.

Según la Ministra de Vivienda, el presupuesto destinado para Bonos ha sufrido una reducción, la cual han tratado, desde el Gobierno, que sea la mínima.

Tenemos muchos otros temas que comentarle sobre la entrevista que tuvimos con Irene Campos, por lo que nos comprometemos para que la próxima semana sigamos presentándole esta información.

Buenos días, muchas felicidades a todos nuestros oyentes de Panorama.

Claro, hoy es un gran día, porque celebramos el niño que tenemos dentro.

Hoy día del niño, démosle un fuerte abrazo a nuestros hijos, nietos, sobrinos y compartamos con ellos un buen rato.

Seguimos recibiendo y recibiendo cartas de Maestros y Directores de escuela que quieren llevar a sus alumnos a Campamento Entre Pinos, en San Rafael de Heredia, ubicado en San Rafael de Heredia.

Por ejemplo, nos escribió  María Cecilia Durán Méndez , quien nos contó que es docente de quinto grado de la Escuela José Joaquín Salas Pérez de San Ramón Alajuela.

La carta dice así:

Tengan un lindo día lleno de bendiciones. La razón por la cual deseo participar es porque considero que mis alumnos merecen tener una fiesta bonita, además de que la mayoría de mis alumnos son de bajos recursos y estarían felices de poder participar en esta actividad.   Muchas gracias por darnos la oportunidad de concursar.

Gracias a usted María Cecilia, por escribirnos y por desear que sus alumnos puedan realizar este paseo tan divertido y educativo.

Recuerde que el premio consiste en una fiesta para 50 niños de edad escolar  con juegos recreativos, premios, meriendas, charla motivacional , manualidades y almuerzo, es decir todo incluido para los

Este concurso está abierto a partir de hasta el 24 de setiembre.

Y como María Cecilia Durán, lo que deben hacer los directores o maestros es enviarnos una carta con su nombre, el nombre de su escuela y dirección, así como las razones por las que considera que sus alumnos deben ganar este premio.

Las cartas deben llegar a nuestro correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o a nuestro fax: 22 55 44 83

Y… a ver si nos dan permiso de leer otra…

Dicen que sí.

Muy bien. Entonces vamos con esta que viene de parte de Paula Loría Solera que nos cuenta:

Hola, soy docente de la escuela Colorado, que queda en el cantón de Abangares, es la escuela céntrica de dicho lugar, rural y que cuenta con un promedio de 200 estudiantes.

Escuché el programa Panorama de hoy en la mañana y quiero participar en el concurso para ganar el premio para el día del niño, considero que merecemos ganarlo por varias razones, primero las familias de estos chicos no tienen la oportunidad de celebrar ese día  por falta de recursos, segundo porque ninguno de ellos cuenta con la posibilidad de realizar paseos  y siempre viven con esa ilusión de salir del pueblo y conocer cosas nuevas, también estos chicos, que serán muy seleccionados, ya que solo pueden ir 50, serian los que tienen mas potencial académico y se encuentran entre los primeros promedios, por lo tanto se merecen un reforzamiento positivo por ser buenos estudiantes a pesar de las dificultades varias con las que conviven en esta zona,

Gracias a Paula Loría por su carta, ya están participando.

Y seguimos esperando muchas cartas más en nuestro concurso del Día del Niño en PANORAMA.

Seguimos recibiendo y recibiendo cartas de Maestros y Directores de escuela que quieren llevar a sus alumnos a Campamento Entre Pinos, en San Rafael de Heredia, ubicado en San Rafael de Heredia.

Por ejemplo, nos escribió  María Cecilia Durán Méndez , quien nos contó que es docente de quinto grado de la Escuela José Joaquín Salas Pérez de San Ramón Alajuela.

Muy buenos días, qué bueno que nos acompaña desde buena mañana escuchando su radioemisora favorita, asociada de la Cámara Nacional de Radio.

Hoy, como habíamos anunciado, tenemos una entrevista con la Ministra de Vivienda y Asentamientos Humanos, la Ingeniero, Irene Campos.

En primer lugar, quisimos conocer de boca de la Jerarca, la situación actual de la Vivienda en nuestro país.

Inserción: si uno analiza los números, que es el déficit habitacional tanto cuantitativo, como cualitativo, suma aproximadamente 180 mil viviendas (…) uno ve que es una condición realmente, ciertamente hay que tratarla pero no es tan grave como se analiza en otros países centroamericanos (…) y cuando uno analiza los números latinoamericanos en general nuestros números son bastante manejables, creo que desde este punto de vista tenemos una condición favorable y creemos que el sistema financiero para la vivienda estos últimos 25 años ha sido eficiente.

Irene Campos,, señaló que, de acuerdo a los estudios elaborados por el Ministerio, existe una gran necesidad de apoyar a la Clase Media, con soluciones habitacionales.

INSERCION: A partir de ahí empezamos a definir una política asociada a tratar de mejorar esas condiciones y darle vivienda a estas familias, creo que hemos logrado, esa política ha sido exitosa en lo que es el tema de crédito y estamos trabajando todo lo que es el tema de oferta, de desarrollos habitacionales, asociados a esas familias.

La Ministra de Vivienda indicó que los proyectos de vivienda no se hacen de “la noche a la mañana” por lo que ella espera que dentro de un corto tiempo ya se empiecen a ofrecer nuevas y mejores alternativas para quienes buscan casa y ganan entre 500 mil y un millón de colones.

Pero hubo mucho más en la conversación que sostuvimos con Irene Campos, por lo que mañana le ofreceremos la segunda parte de la entrevista con la Ministra de Vivienda.

Muy buenos días, qué bueno que nos acompaña desde buena mañana escuchando su radioemisora favorita, asociada de la Cámara Nacional de Radio.

Hoy, como habíamos anunciado, tenemos una entrevista con la Ministra de Vivienda y Asentamientos Humanos, la Ingeniero, Irene Campos.

En primer lugar, quisimos conocer de boca de la Jerarca, la situación actual de la Vivienda en nuestro país.

En nuestro país y el resto del mundo abusar sexualmente a niños y niñas sigue siendo una práctica difícil de erradicar

Según la psicóloga de familia, María Ester Flores esto se debe a la mala formación sobre este tema que tenemos los ticos.

“Educar en prevención viene a ser la herramienta básica para atacar el problema de abuso sexual, con la esperanza de que funcione, ya que la mayoría de los abusos se dan en el mismo hogar con familiares de confianza. Por eso hablar el tema en familia ayuda a la reflexión y toma de decisiones” indica la especialista.

María Ester aconseja explicarle a los pequeños que en todas las áreas de  convivencia puede haber gente abusadora, ya que este trastorno no respeta profesión, calidad económica, intelectual ni religiosa.

“Cualquiera puede serlo, por eso el cuidado debe darse en todas las relaciones que requieren confianza con los niños, como profesores, entrenadores, consejeros, psicólogos, y similares. De ahí la importancia de reforzar a los hijos,  que nadie debe jugar ni tocar las partes íntimas, ni siquiera la mamá o el papá, ni nadie más de  la familia. Únicamente si hay que lavar y curar por enfermedad” indicó nuestra colaboradora.

Otro problema, según indicó, es la epidemia de “pornoadicción” que se viene presentando en los últimos años, la cual es difícil de erradicar en niños y adultos,  y  está llevando al traste con las relaciones humanas.

En ese sentido siempre es necesaria la vigilancia y el consejo de los padres y madres de familia.

María Ester Flores concluyó resaltando que la clave estará siempre en el diálogo familiar y la confianza, hablar de la sexualidad sin miedo, ni malicia. Asumir que Dios es parte de todo lo que somos incluyendo la sexualidad, gracias a esa energía la especie humana existe.

En nuestro país y el resto del mundo abusar sexualmente a niños y niñas sigue siendo una práctica difícil de erradicar

Según la psicóloga de familia, María Ester Flores esto se debe a la mala formación sobre este tema que tenemos los ticos.

Qué dicha que nos acompaña en esta mañana, llena de información, en PANORAMA.

Hoy queremos enviarle un saludo muy especial a todas las personas que se encargan de las labores de limpieza en edificios, casas, en la misma calle; gracias a su esfuerzo Costa Rica se ve más linda y más limpia. Eso sí, no olvidemos que todos debemos colaborar.

Seguimos con el tema de vivienda, en especial con los datos que revela el Informe que cada año publica la Fundación Promotora de Vivienda, Fuprovi.

Franklin Solano, Coordinador de Investigación de Fuprovi, hace un balance de la actual administración, de la Presidente Laura Chinchilla, en el tema vivienda.

Inserción: a groso modo la administración Chinchilla Miranda asume el Gobierno en el 2010 en medio de una crisis muy dura que se desató en el 2009, de hecho durante el 2009 se había manifestado una caída importante en los indicadores de vivienda, un 36% de la construcción de vivienda fue la pérdida que se tuvo, los créditos de vivienda se habían reducido, la gente no quería adquirir créditos para vivienda, todo eso provocó un entorno negativo, un entorno difícil para el sector construcción y para la vivienda en general

¿Y en el 2010?

Inserción: 2010 comenzamos a despuntar, comenzamos a mejorar ligeramente, se construyen más viviendas, hay más crédito para vivienda, se mantienen los precios de construcción, aunque aumentan ligeramente, no es tanto en comparación con otros años y el Gobierno empieza en el plano político a tomar la rectoría del sector vivienda, que es un aspecto importante entre los políticos porque en la administración Arias, al final, por algunos problemas que se habían suscitado en el sector, el Ministerio de salud había asumido la Rectoría del Sector Vivienda.

A partir del 8 de Mayo, asume como Ministra de Vivienda y Asentamientos Humanos, la Ingeniero Irene Campos.

Mañana presentaremos una entrevista con la Ministra de Vivienda, sobre lo que ha hecho y lo que todavía está pendiente por hacer.

No se la pierda.

Qué dicha que nos acompaña en esta mañana, llena de información, en PANORAMA.

Hoy queremos enviarle un saludo muy especial a todas las personas que se encargan de las labores de limpieza en edificios, casas, en la misma calle; gracias a su esfuerzo Costa Rica se ve más linda y más limpia. Eso sí, no olvidemos que todos debemos colaborar.